Все записи с тегом:

упражнения дома


0 в ФИТОНЯШКА

Как подтянуть попу дома

Каждая девушка, женщина и даже девочка мечтают о красивой фигуре, но чтобы она была таковой для этого стоит, конечно же потрудится. Не бывает ничего просто так — раз и попа, как орех. Всё это работа в зале, дома и ...

2 в ФИТОНЯШКА

Взрывающая тренировка для красивой попы

Ягодицы являются очень сложным механизмом, которые состоят из 3 мышц, имеющих разный тип и размер. Выделяюь малую, среднюю и большую ягодичные мышцы. В современной жизни, как мужчинам, так и женщинам приходится ...

8 в ФИТОНЯШКА

Эффективные упражнения для попы дома

Мода на шикарную попу явно идет вверх, поэтому не стоит сидеть на месте, потому что скоро лето. Нет времени на зал? Тогда быстро поднимаемся со стула и выполняем эти упражнения для попы. Да не ленитесь, леди! ...

6 в ФИТОНЯШКА

Тренировка на ягодицы и пресс дома

Сегодня в статье мы подняли настоящую дискуссию о том, где лучше тренироваться в зале или дома, и какой от этого будет результат. В общем-то, я, на самом деле за спорт в любом его проявлении. Если вы ...