Все записи с тегом:

тренировка плечи и руки


11 в Healthton Club

Хочешь красивый силуэт? Качай плечи!

В этом видео Анастасия Шаблинская расскажет о том для чего девушке качать плечи и как делать это красиво.

1 в Healthton Club

Тренировка плеч

Обзор основных упражнений для тренировки дельтовидных мышц. Рассмотрим правильную технику и основные ошибки новичков. Упражнения показывает Ольга Климова.