Все записи с тегом:

спортивное питание


0 в Фитнес обзор

Может ли дополнительный приём витаминов улучшить спортивные результаты?

Витамины являются органическими веществами, которые необходимы нашему организму. Большинство из них в организме не синтезируется и поэтому должны регулярно, в достаточном количестве поступать с пищей, а для ...

0 в Фитнес обзор

Значение жиров Омега-3 в фитнесе и бодибилдинге

Жиры Омега-3 относятся к группе полиненасыщенных жирных кислот, которые не воспроизводятся в организме, а должны поступать с пищей. При его недостатке в организме могут возникнуть различные физиологические ...

0 в Фитнес обзор

Как заставить Л-карнитин работать?

Вещество Л-карнитин (L-carnitine) в мире спорта существует не один десяток лет. Он оказывает существенное влияние на обмен веществ, улучшает энергетический обмен и обладает ещё рядом полезных свойств. В бодибилдинге ...

4 в Фитнес обзор

Спортивное питание: коротко о казеиновых протеинах

Среди спортивных добавок, казеиновые протеины не настолько популярны, как например, сывороточные. Тем не менее они обладают полезными свойствами, позволяющими удовлетворить потребность организма в белке в течение ...

0 в Фитнес обзор

Протеин: как правильно принимать?

Те атлеты, которые только начинают приём спортивных добавок, часто задают вопросы: как правильно принимать протеин? Какое количество порций в день будет оптимальным? Чаще всего производители рекомендуют пить протеин ...

5 в Фитнес обзор

Жиросжигатели для похудения: нужны ли они?

В фитнесе жиросжигатели для похудения используют достаточно часто. Эта спортивная добавка является довольно популярной. Данные препараты созданы для избавления от лишних жировых отложений и способствуют снижению веса ...

0 в Фитнес обзор

Какой гейнер купить? Полезные советы

О таком продукте спортивного питания, как гейнер, знают почти все, кто имеет отношение к спорту, или ведёт активный образ жизни. Он представляет собой белково-углеводную смесь и способен довольно быстро возместит ...

2 в Фитнес обзор

Аминокислоты BCAA: как принимать для достижения максимального эффекта?

Продукт спортивного питания — аминокислоты BCAA являются одной из самых эффективных и полезных добавок, которая подходит к любой программе питания. Их используют как в период набора массы, так и во время «сушки». Они ...

0 в Фитнес обзор

Предтренировочные комплексы: когда принимать?

Такие продукты спортивного питания, как предтренировочные комплексы, появились на рынке сравнительно недавно, но уже успели завоевать популярность у спортсменов и любителей фитнеса. Но возникают вопросы: так ли они ...

0 в Фитнес обзор

Говяжий протеин: достоинства и недостатки

Если о сывороточных, молочных, или даже яичных протеиновых напитках знают все, кто посещает тренажёрный зал, то о говяжьем протеине многие даже не слышали. Тем не менее, он существует, хотя и не так популярен, как ...

0 в Фитнес обзор

Спортивное питание: как сэкономить?

Почти каждый, кто посещает тренажерные залы, со временем начинают задумываться о спортивном питании, однако не многие знают, как его употреблять правильно, тратя кучу денег на ненужные добавки. Часто ...

0 в Фитнес обзор

Предтренировочный комплекс своими руками

Предтренировочные комплексы довольно популярны среди любителей фитнеса. Сам я не являюсь их сторонником, но, тем не менее, имею опыт их применения. Однако стоит помнить, что данные спортивные добавки истощают ...

4 в Блог vavservik

Удобство спортивного питания

Пришёл домой с работы, голодный и уставший. Хочется есть а готовить неохота. Как хорошо, что в шкафу есть «волшебные порошки»! Открываю шкаф, насыпаю в шейкер порцию протеина, размешиваю и выпиваю. Всё! Теперь жить ...

2 в Фитнес обзор

Креатин - рабочая спортивная добавка, проверенная временем

О креатиновых добавках написано много, так как этот продукт спортивного питания уже много лет на рынке, и доказал свою эффективность и пользу для организма спортсменов, а также людей, занимающихся фитнесом. Тем не ...

0 в Healthton Club

Спортивное питание: Карнитин

С химической точки зрения, карнитин является аминокислотой . Он попадает в организм с пищей, а также может синтезироваться в клетках печени и почек. Из пищи наиболее богаты карнитином белковые продукты — мясо, ...

0 в Healthton Club

Спортивное питание: Глутамин

Глутамин является заменимой аминокислотой . Он необходим для нормализации уровня сахара, повышения работоспособности мозга и помогает бороться с усталостью. А еще глутамин вызывает дополнительное выделение гормона ...

0 в Healthton Club

Спортивное питание: Аргинин

Аргинин является заменимой аминокислотой , обладающей огромным биологическим воздействием на организм. Но самое интересное в аргинине, с точки зрения спорта, это то что аргинин является естественным стимулятором для ...

1 в Healthton Club

Спортивное питание: Аминокислоты

Аминокислоты — это отдельные «кирпичики» из которых строятся любые белковые структуры организма, например мышечные волокна. Кроме этого наш организм использует их для выработки различных гормонов, ферментов и ...

3 в Healthton Club

Спортивное питание: Протеин

Что такое протеин, зачем он нужен, какие виды протеина бывают и когда лучше принимать протеин. Как принимать протеин: Основной прием — сразу после тренировки. Протеин также можно принимать до ...

0 в Healthton Club

Спортивное питание: все, что нужно знать

Вы решили серьезно заняться спортом и перед Вами стал вопрос о выборе спортивного питание, но Вы понятия не имеете что Вам нужно? Давайте разберемся! Аминокислоты Аргинин BCAA Гейнер ...

2 в Healthton Club

Спортивное питание: BCAA

В этом видео Вы узнаете о спортивной добавке BCAA, какие функции она выполняет и почему ее употребление очень важно во время тренировок в тренажерном зале. Обо всем этом расскажет Михаил Прыгунов. Итак, для ...

0 в Хочу купить

iHerb

Товары: натуральная косметика, БАДы, средства для дома, эко-продукция, продукты питания, спортивное питание. Доставка: по всему миру. Перейти на сайт iHerb Американский магазин с широким ...