Все записи с тегом:

сладкое на диете


0 в ПП-рецепты

Сырки в шоколаде

КБЖУ: 274 кКал, 14.3 / 15.8 / 18.5 ИНГРЕДИЕНТЫ 200 грамм творога из брикетов (5%) 1 столовая ложка обезжиренного сухого молока 100 грамм черного шоколада добавки: ягоды подсластитель по вкусу ...

1 в ПП-рецепты

Смородиновый пирог

КБЖУ: 174 кКал, 6.6 / 3.4 / 29 ИНГРЕДИЕНТЫ 2 яйца 150 грамм цельнозерновой муки 120 грамм свежей смородины 1 банан 100 грамм яблочного пюре 1 столовая ложка какао 3 столовые ложки кефира (1%) ...

0 в ПП-рецепты

Рулет из лаваша

КБЖУ: 148 кКал, 12.5 / 4.7 / 13.4 ИНГРЕДИЕНТЫ 1 тонкий лаваш (100 грамм) 2 яйца 300 грамм творога из брикетов (5%) 1 банан 1/2 чайной ложки корицы подсластитель/сахарозаменитель по вкусу ...

0 в ПП-рецепты

Печенье с малиной

КБЖУ: 238 кКал, 9.2 / 7.9 / 34 ИНГРЕДИЕНТЫ 200 грамм овсяных хлопьев 200 миллилитров кефира (1%) 2 яйца 100 грамм малины 1/2 чайной ложки корицы 30 грамм черного шоколада сахарозаменитель/подсластитель ...

0 в ПП-рецепты

Печенье

КБЖУ: 180 кКал, 16.2 / 7 / 13.2 ИНГРЕДИЕНТЫ Ингредиенты для теста 100 грамм творога из брикетов (5%) 4 столовые ложки овсяных отрубей 1 яйцо 1 столовая ложка кокосовой муки 1/2 чайная ложка ...

0 в ПП-рецепты

Оладьи из толокна

КБЖУ: 240 кКал, 11.8 / 7.7 / 32.6 ИНГРЕДИЕНТЫ 1 яйцо 3 столовые ложки овсяного толокна 2 чайные ложки мягкого творожка подсластитель по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ Яйцо взболтать вилкой, добавить толокно, ...

1 в ПП-рецепты

Оладьи из овсяных хлопьев

КБЖУ: 347 кКал, 14 / 10 / 50.9 ИНГРЕДИЕНТЫ 3 столовые ложки сухих овсяных хлопьев 1 яйцо 4 сливы сахарозаменитель по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ Хлопья размешать с яйцом и дать массе постоять 5-7 минут. ...

0 в ПП-рецепты

Овсяный кекс

КБЖУ: 168 кКал, 6.5 / 4.5 / 26.7 ИНГРЕДИЕНТЫ 100 грамм сухих овсяных хлопьев 2 яйца 100 грамм яблок кипяток (около 100-150 мл.) около 2-3 столовых ложек кефира (может и не понадобиться) 1 чайная ложка ...

0 в ПП-рецепты

Морковный пирог

КБЖУ: 164 кКал, 14.9 / 3.2 / 29 ИНГРЕДИЕНТЫ 1 стакан муки из овсянки 1/2 стакана кукурузной муки 2 яйца 3/4 стакана кефира 1 морковь 1 чайная ложка корицы цедра 1/2 лимона и его сок 1/2 чайной ложки ...

0 в ПП-рецепты

Молочный десерт

КБЖУ: 128 кКал, 3.9 / 2.4 / 24 ИНГРЕДИЕНТЫ 100 грамм кураги 100 грамм чернослива 200 грамм натурального йогурта 2 столовые ложки смородины 150 миллилитров жидкого молока (1,5%) 1 чайная ложка агар-агара ...

0 в ПП-рецепты

Медовая груша

КБЖУ: 90 кКал, 7 / 3.3 / 8.8 ИНГРЕДИЕНТЫ 100 грамм творога из брикетов (5%) 1 маленькое куриное яйцо (С2) или 2 перепелиных 2 столовые ложки муки из овсяных отрубей 1 груша весом около 200 грамм 1 чайная ...

0 в ПП-рецепты

Мармелад

КБЖУ: 45 кКал, 1 / 0.2 / 10 ИНГРЕДИЕНТЫ 2-3 апельсина 1 чайная ложка агар-агара сахарозаменитель по вкусу (возможно не понадобится) ПРИГОТОВЛЕНИЕ Из апельсинов выжать сок. Должно получиться 200 мл. В ...

0 в ПП-рецепты

Лимонный пирог

КБЖУ: 124 кКал, 10.7 / 7.3 / 3.6 ИНГРЕДИЕНТЫ 150 грамм творога из брикетов (5%) 4 столовые ложки овсяных отрубей (можно взять муку) 100 миллилитров сока лимона 50 миллилитров воды 3 желтка ...

0 в ПП-рецепты

Круассаны

КБЖУ: 246 кКал, 16.2 / 5.1 / 32 ИНГРЕДИЕНТЫ Ингредиенты для теста 200 грамм творога из брикетов (на ДД — 0%, на ПП — 5%) 200 грамм цельнозерновой пшеничной муки 1 яйцо 1/2 чайной ложки соды ...

0 в ПП-рецепты

Конфеты с черносливом

КБЖУ: 454 кКал, 9.5 / 27 / 43 ИНГРЕДИЕНТЫ 100 грамм грецких орехов 80 грамм арахиса 100 грамм чернослива 3 столовые ложки сухого обезжиренного молока 2 столовые ложки жидкого меда 100 грамм горького ...

0 в ПП-рецепты

Конфеты из толокна

КБЖУ: 201 кКал, 7.6 / 8.8 / 23.2 ИНГРЕДИЕНТЫ 1 столовая ложка какао 1/2 стакана молока 1 чайная ложка кокосового масла 1/2 стакана овсяного толокна подсластитель/сахзам по вкусу по желанию в конфеты можно ...

0 в ПП-рецепты

Запеканка из кокосовой муки

КБЖУ: 216 кКал, 19 / 10.5 / 11 ИНГРЕДИЕНТЫ 2 яйца 150 грамм творога из брикетов (5%) 2 столовые ложки кокосовой муки сахарозаменитель по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ Все ингредиенты смешать, вылить в небольшую ...

0 в ПП-рецепты

Галета со сливой

КБЖУ: 211 кКал, 5 / 10 / 26 ИНГРЕДИЕНТЫ 100 грамм цельнозерновой пшеничной муки 1000 грамм овсяной муки 50 миллилитров оливкового масла 80 миллилитров кипятка 1/2 чайной ложки разрыхлителя 400 грамм слив ...

0 в ПП-рецепты

Батончики из сухофруктов

КБЖУ: 227 кКал, 3.5 / 1.3 / 54 ИНГРЕДИЕНТЫ 120 грамм фиников 100 грамм чернослива 30 грамм изюма 3 столовые ложки овсяных отрубей ПРИГОТОВЛЕНИЕ Сухофрукты отправить в чашу блендера, измельчить и ...

0 в ПП-рецепты

Банановая запеканка

КБЖУ: 160 кКал, 16.8 / 6 / 9.4 ИНГРЕДИЕНТЫ 800 грамм творога из брикетов (5%) 3 яйца 1 банан 3 столовые ложки рисовой муки ваниль, подсластитель по вкусу 2/3 стакана кефира ПРИГОТОВЛЕНИЕ Белки ...

0 в ПП-рецепты

Клубничный чизкейк

КБЖУ: 138 кКал, 12.7 / 7.9 / 4.3 ИНГРЕДИЕНТЫ Ингредиенты для коржа 200 грамм творога из брикетов (5%) 4 столовые ложки овсяных отрубей сахарозаменитель по вкусу Ингредиенты для начинки ...

0 в ПП-рецепты

Торт "Рыжик"

КБЖУ: 240 кКал, 17.2 / 9.1 / 22.6 ИНГРЕДИЕНТЫ Ингредиенты для коржа 2 желтка 3 белка 2 столовые ложки муки из овсяных отрубей 3 столовые ложки кефира (1%) 2 столовые ложки сухого обезжиренного ...