Все записи с тегом:

здоровье


0 в ИНТЕРЕСНОЕ В МЕДИЦИНЕ

Почему так трудно ограничить потребление соли

Соль не так уж плоха, но слишком много ее может серьезно повлиять на сердечно-сосудистую систему. Однако уменьшить потребление соли может показаться сложной задачей. Исследователи полагают, что тяга к лишней щепотке ...

0 в ИНТЕРЕСНОЕ В МЕДИЦИНЕ

Как упражнения омолаживают клетки

Новое исследование, опубликованное в журнале Nature Communications, описывает: каким образом упражнения помогают организму поддерживать клетки в мышцах здоровыми и сильными. Согласно новому исследованию, упражнения ...

0 в Фитнес обзор

Самое доступное и безопасное средство для похудения

Многие люди, желающие избавиться от лишнего веса, используют различные средства, помогающие ускорить данный процесс. В ход идут добавки, направленные на ускорение обмена веществ, подавления аппетита и прочие ...

2 в Фитнес обзор

Аминокислоты BCAA: как принимать для достижения максимального эффекта?

Продукт спортивного питания — аминокислоты BCAA являются одной из самых эффективных и полезных добавок, которая подходит к любой программе питания. Их используют как в период набора массы, так и во время «сушки». Они ...

6 в Фитнес обзор

Как укрепить иммунитет?

С наступлением холодов, наш организм может быть подвержен различным простудным заболеваниям. Чаще всего мы болеем поздней осенью, а также в зимний и осенний периоды года. Для того, чтобы не стать жертвой простуды, ...

0 в Фитнес обзор

Как накачать трицепс? Одно из лучших упражнений

Для того, чтобы иметь хорошо развитые, объёмные руки, необходимо тренировать не только бицепс, но и трицепс. Многие посетители фитнес клубов и тренажерных залов совершают большую ошибку, фанатично тренируя бицепс, ...

0 в ИНТЕРЕСНОЕ В МЕДИЦИНЕ

Мёд повышает инсулин, снижает холестерин и лишний вес

Учёные сделали открытие: мёд способен снижать сахар в крови, холестерин и даже лишний вес. Мед является прекрасным источником мощных антиоксидантов, обладает антимикробными и антибактериальными свойствами, ...

0 в ИНТЕРЕСНОЕ В МЕДИЦИНЕ

Почему полезен для здоровья ананасовый сок

Учёные аргументировали пользу для здоровья умеренного питья ананасового сока. Он обладает целебными свойствами потому, что насыщен витаминами: С, B1, В6, фолиевой кислотой, бета-каротином и микроэлементами, такими ...

0 в ИНТЕРЕСНОЕ В МЕДИЦИНЕ

Бобовые снижают вероятность диабета

В новоиспеченном открытии учёные выявили: бобовые многократно сокращают возможность заболеть сахарным диабетом. Целебные свойства бобовых К бобовым причисляют арахис, чечевицу, горох, сою, нут и всякого рода ...

1 в In my view.

Велнес. Философия хорошего самочувствия.

Мы уже так привыкли, что жизнь – это сплошной марафон за деньгами, карьерой, мужчинами, фигурой, признанием, славой (каждый выбирает свое), что жить для того, чтобы просто быть счастливой, кажется бредом. Часто жизнь ...

9 в Народная медицина / Рецепты

Природные антибиотики

В наши дни, никуда без антибиотиков. В момент открытия и начала применения первых из них, считалось что они почти универсальное средство от многих болезней. Сейчас их применяют как при тяжёлых случаях, так и в тех, ...

0 в Спорт как стиль жизни

Топ 8 простых шагов на пути к стройной фигуре

Совсем несложная и доступная методика для каждой из нас. Шаг 1 — ешьте чаще Просто привыкните постоянно перекусывать. Не получается съесть чего-нибудь — выпейте заранее поиготовленный белковый коктейль ...

0 в Спорт как стиль жизни

Как питаться при регулярных занятиях спортом: фитнес-меню на три дня

Спортивное питание — необходимый атрибут любого занимающегося человека. Приятно то, что такой тип питания не заставляет организм испытывать чувство голода (а очень даже наоборот). Это очень сложно назвать диетой, ...

2 в Спорт как стиль жизни

10 способов легко просыпаться по утрам

Попробуйте воспользоваться услугой будистов – незнакомых людей, которые с удовольствием прервут ваш сон по заявке. Существует несколько сайтов, например, одноименный, где вы можете заказать подобную услугу. Как ...

0 в Спорт как стиль жизни

8 неожиданных причин, почему заниматься спортом полезно

Спорт = идеальный секс Абсолютно бесспорно, между физическими способностями человека и его сексуальной жизнью существует прямая и довольно очевидная связь. Это подтверждают и различные эксперты и исследователи ...

0 в Песочница

Здоровье и похудение

Связь здоровья и нормального веса общеизвестна. При наличии избыточного веса своевременная его нормализация избавляет от симптомов надвигающегося метаболического синдрома, связанного с гипертонией, сахарным диабетом ...

0 в Спорт как стиль жизни

8 удивительных вещей, которые произойдут с вами, если вы будете выпивать с утра стакан воды

Приучившись выпивать натощак после сна один стакан воды, вы избавите себя от многих проблем! Начнем с того, что 70% нашего тела состоит из воды. Без нее организм не в состоянии нормально функционировать. ...

0 в Спорт как стиль жизни

4 рецепта воды для очистки организма

Как нормализовать обмен веществ и получить дополнительный заряд жизненной энергии? Попробуйте пить больше воды! Но не обычной, а приготовленной по специальным рецептам для очистки организма. 1. Огурец и ...

0 в Спорт как стиль жизни

ТОП-5 зеленых коктейлей для здоровья и бодрости

Зеленые коктейли – это потрясающий источник витаминов, минералов и клетчатки. Зелень, которую вы в них добавляете, – это основной источник хлорофилла. А именно хлорофилл противодействует развитию онкологических ...

0 в Спорт как стиль жизни

Напитки для сильных: 5 лучших протеиновых коктейлей

Эти протеиновые коктейли содержат много белка, за счет чего усиливают сжигание калорий и рост мышечной массы. А еще ниже описанные протеиновые коктейли содержат вещества, которые укрепляют твои кости, волосы, ...

0 в Спорт как стиль жизни

Пять упражнений Поля Брегга для восстановления позвоночника

Для позвоночника разработано множество упражнений, но основа у всех одна – растягивание и расслабление. В итоге как у кошки, так и у собаки получается своеобразное волнообразное движение, которое вытягивает ...

0 в Спорт как стиль жизни

7 ПРАВИЛ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

Чтобы реализовывать свои мечты, добиваться успеха — нужно иметь такое же крепкое здоровье. Мы попытались собрать самые простые правила, как говорят — здорового образа жизни. Давайте рассмотрим их, чтобы хорошо жить и ...