Сладкие блюда - ПП

КБЖУ всего блюда: 324 кКал, 30 / 15 / 17 ИНГРЕДИЕНТЫ 1 яйцо + 1 белок 70 грамм творога 1 столовая ложка сухого молока подсластитель ПРИГОТОВЛЕНИЕ Все ингредиенты смешать до однородной массы. Вылить на ...

КБЖУ: 153 кКал, 16.8 / 6.8 / 6.1 ИНГРЕДИЕНТЫ 300 грамм творога из брикетов 1 яйцо ~1,5 столовые ложки кокосовой муки сахарзам по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ Все смешать. Сформировать сырники и выложить на ...

КБЖУ 1 пирожка: 142 кКал, 6.3 / 3.5 / 19.8 ИНГРЕДИЕНТЫ 190 грамм цельнозерновой муки + 10 грамм на раскатку 2 яйца 5 грамм оливкового масла 2-3 столовых ложек кефира 1/2 чайной ложки разрыхлителя 2-3 ...

КБЖУ: 166 кКал, 10 / 2.2 / 24 ИНГРЕДИЕНТЫ 200 грамм лаваша 150 грамм творога из брикетов 1 банан 1 яйцо 50 миллилитров молока сахарозаменитель, если мало сладости банана ПРИГОТОВЛЕНИЕ Банан размять ...

КБЖУ (без сиропа и орехов): 119 кКал, 4.7 / 2.5 / 21.7 ИНГРЕДИЕНТЫ 300 грамм запечённой тыквы 1 банан 1 яйцо 100-120 грамм овсяной муки 1/2 чайной ложки корицы ПРИГОТОВЛЕНИЕ Тыкву и банан ...

КБЖУ: 158 кКал, 6.2 / 3 / 27.5 ИНГРЕДИЕНТЫ 200 грамм запеченной тыквы 1 яйцо + 1 белок 75 грамм рисовой муки 75 грамм овсяной муки 50-70 миллилитров молока 1/2 чайной ложки корицы подсластитель по вкусу ...

КБЖУ: 162 кКал, 12 / 6 / 15 ИНГРЕДИЕНТЫ 2 яйца 1 банан 150 грамм творога 3 столовые ложки кокосовой муки 50 миллилитров молока подсластитель по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ Яйца взболтать, добавить ...

КБЖУ: 173 кКал, 11 / 4 / 23 ИНГРЕДИЕНТЫ 50 грамм рисовой муки 1 яйцо + 1 белок 50 грамм творога 3 столовые ложки кефира 20 грамм вишни подсластитель, сироп ПРИГОТОВЛЕНИЕ Яйцо взболтать с белком. ...

КБЖУ: 219 кКал, 10 / 7 / 29 ИНГРЕДИЕНТЫ 2 яйца 120 миллилитров молока 100 грамм цельнозерновой пшеничной муки 1-2 чайной ложки какао dr.oetker щепотка соли и подсластитель по вкусу соус: 1 столовая ложка ...

КБЖУ: 215 кКал, 10 / 7.5 / 26 ИНГРЕДИЕНТЫ 1 яйцо 2 столовые ложки кокосовой муки 2 столовые ложки овсяной муки 1/2 чайной ложки разрыхлителя 50 миллилитров кефира 50-70 грамм смородины подсластитель по ...

КБЖУ: 285 кКал 5 / 2 / 65 ИНГРЕДИЕНТЫ 250 грамм фиников 50 грамм чернослива 2 столовые ложки овсяного толокна кокосовая стружка/кунжут/какао/кэроб/орехи — для обсыпки ПРИГОТОВЛЕНИЕ Финики и чернослив ...

КБЖУ: 391 кКал, 11.4 / 29 / 28 ИНГРЕДИЕНТЫ 120 грамм кокосовой стружки 4 столовые ложки молока 3 столовые ложки сухого обезжиренного молока подсластитель по вкусу (я добавила 1/2 ст.л. сиропа агавы) ...

КБЖУ 1 батончика: 121 кКал, 3.5 / 6.5 / 13 ИНГРЕДИЕНТЫ 200 грамм овсянки 2 столовые ложки арахисовой пасты 50 грамм любых орехов/сухофруктов/семечек 1 чайная ложка корицы 1 чайная ложка чиа 1 чайная ложка ...

КБЖУ: 190 кКал, 4.7 / 9.8 / 20 ИНГРЕДИЕНТЫ Ингредиенты для основы 180 грамм цельнозерновой муки 60 грамм сливочного масла комнатной температуры 2 столовые ложки сметаны 1 чайная ложка разрыхлителя ...

КБЖУ: 153 кКал, 7.4 / 5.6 / 17.5 ИНГРЕДИЕНТЫ Ингредиенты для теста 100 грамм цельнозерновой пшеничной муки 1 яйцо 100 грамм творога из брикетов (5%) 2 чайные ложки оливкового масла 1 чайная ложка ...

КБЖУ: 129 кКал, 6.5 / 5.3 / 13.3 ИНГРЕДИЕНТЫ 200 грамм яблок 100 грамм моркови 2 яйца примерно 1,5 столовые ложки кокосовой муки ПРИГОТОВЛЕНИЕ Яблоки и морковь чистим, трем на средней терке. ...

КБЖУ: 111 кКал, 8.9 / 3.5 / 10.6 ИНГРЕДИЕНТЫ 1 тонкий лаваш (100 грамм) 2 яйца 300 грамм творога (5%) 2 яблока 5-6 штук крупной клубники подсластитель/сахарозаменитель по вкусу (можно без него, а перед ...

КБЖУ: 178 кКал, 10 / 5.6 / 20.5 ИНГРЕДИЕНТЫ 50 грамм рисовой муки 1 яйцо + 1 белок 50 грамм творога из брикетов (5%) 3 столовые ложки кефира 20 грамм малины 1 чайная ложка какао подсластитель, сироп ...

КБЖУ: 405 кКал, 14.4 / 32.3 / 14.8 ИНГРЕДИЕНТЫ 150 грамм обжаренных и очищенных семечек 2 столовые ложки кленового сиропа (можно заменить медом) ПРИГОТОВЛЕНИЕ Семечки перемалываем в кофемолке. Добавляем ...

КБЖУ: 146 кКал, 8.5 / 2.7 / 21.6 ИНГРЕДИЕНТЫ 2 листа бездрожжевого лаваша (220 грамм) 200 грамм творога (5%) 1 яблоко 1 небольшой банан 30 грамм изюма 1 яйцо ваниль и сахарозаменитель по вкусу ...

КБЖУ: 164 кКал, 15.7 / 4 / 17 ИНГРЕДИЕНТЫ 200 грамм творога из брикетов (5%) 60 грамм сухофруктов (чернослив + курага) 1 столовая ложка сухого обезжиренного молока 1 чайная ложка какао подсластитель по ...

КБЖУ: 274 кКал, 14.3 / 15.8 / 18.5 ИНГРЕДИЕНТЫ 200 грамм творога из брикетов (5%) 1 столовая ложка обезжиренного сухого молока 100 грамм черного шоколада добавки: ягоды подсластитель по вкусу ...