Все записи с тегом:

Мясо - ПП


0 в ПП-рецепты

Курица со сливами и яблоками

КБЖУ: 189 кКал, 14.5 / 12.7 / 4 ИНГРЕДИЕНТЫ 1 целая курица (~1.3 кг) 3 сливы + 3 яблока (берите несладкий сорт, крепкие) примерно 3 столовой ложки лимонной горчицы «Торчин» соль ПРИГОТОВЛЕНИЕ Курицу ...

0 в ПП-рецепты

Куриное филе с вялеными томатами под "шубой"

КБЖУ: 130 кКал, 19.3 / 4.3 / 2.2 ИНГРЕДИЕНТЫ куриное филе 1-2 половинки 1 луковица 150 грамм грибов 3-4 чайных ложек сметаны 40 грамм твердого сыра вяленые помидоры. Можно заменить свежими. ...

0 в ПП-рецепты

Мясо под овощами

КБЖУ: 93 кКал, 14.8 / 2.8 / 2 ИНГРЕДИЕНТЫ 250 грамм филе индейки 30 грамм лука 100 грамм помидора 30 грамм твердого сыра (на ДД — рецепт, на ПП — 45%) специи, соль ПРИГОТОВЛЕНИЕ Лук, филе и помидоры ...

0 в ПП-рецепты

Печень с грейпфрутом

КБЖУ: 66 кКал, 7.4 / 2.2 / 4.7 ИНГРЕДИЕНТЫ 200 грамм рукколы 1 помидор 150 грамм цукини жаренные на гриле (можно на сухой а/п сковороде) 100 грамм жареной печени (брала куриную) 1/5 грейпфрут 1/2 чайная ...

0 в ПП-рецепты

Грудка с баклажанами и сыром

КБЖУ: 120 кКал, 19 / 3.3 / 5.5 ИНГРЕДИЕНТЫ 600 грамм куриного филе (или индейки) 1 маленький белый баклажан или 1/2 большого 1 болгарский перец 70 грамм сыра 1 столовая ложка сметаны/натур.йогурта 1 ...

0 в ПП-рецепты

Закуска "Ёлочные шары"

КБЖУ: 263 кКал, 17.1 / 18.9 / 7.4 ИНГРЕДИЕНТЫ 200 грамм куриного филе 120 грамм твердого сыра 5-6 штук чернослива 1/2 стакана грецких орехов чеснок небольшой пучок укропа несколько оливок для украшения ...

0 в ПП-рецепты

Курица в томатном соусе

КБЖУ: 159 кКал, 17.4 / 8.8 / 2.6 ИНГРЕДИЕНТЫ 800 грамм куриного бедра без кожи 2 луковицы 2 столовые ложки с горкой томатной пасты из 300 грамм перетертых томатов (тогда вода не нужна) 200 миллилитров воды ...

0 в ПП-рецепты

Мясной пирог с баклажанами

КБЖУ: 110 кКал, 11.7 / 4.2 / 6 ИНГРЕДИЕНТЫ 2 баклажана 300 грамм куриного филе 2 луковицы 1 морковь 2 яйца 50 грамм твердого сыра (на ДД — рецепт, на ПП — 45%) 50 миллилитров жидкого молока (на ДД — ...

0 в ПП-рецепты

Отварной говяжий язык

КБЖУ: 182 кКал, 15 / 13 / 0 ИНГРЕДИЕНТЫ 1 килограмм говяжьего языка 1 морковь 1 луковица перец горошком (смесь), гвоздика, лавровый лист соль ~1 столовая ложка вода ~2.5 литра ПРИГОТОВЛЕНИЕ Язык ...

0 в ПП-рецепты

Куриные маффины

КБЖУ: 113 кКал, 14 / 3.3 / 3.2 ИНГРЕДИЕНТЫ 200 грамм куриного филе 1 луковица 1 помидор 2 яйца 50 мл. молока соль, специи, зелень ПРИГОТОВЛЕНИЕ Из филе делаем фарш, солим, перчим… Я это все делаю за ...

0 в ПП-рецепты

Курица на пивной банке

КБЖУ: 159 кКал, 17.4 / 8.8 / 2.6 ИНГРЕДИЕНТЫ 1 целая курица маринад. Он может быть любой, на ваш вкус. Я готовила: 1 столовая ложка томатной пасты + 1/2 чайной ложки сухого имбиря + ~40 мл соевого соуса + 2 ...

0 в ПП-рецепты

Домашняя колбаса

КБЖУ: 132 кКал, 18.8 / 1.9 / 8 / 9 ИНГРЕДИЕНТЫ 500 грамм куриного филе 250 миллилитров молока 1 яйцо 2 столовые ложки крахмала 1 зубчик чеснока 2 чайная ложка соли специи (у меня молотый перец + ...

0 в ПП-рецепты

Макароны под шубой

КБЖУ: 217 кКал, 11.8 / 10 / 18 ИНГРЕДИЕНТЫ 200 грамм макарон из твердых сортов пшеницы 300 грамм нежирного фарша 1 луковица 2 столовые ложки томатной пасты 100 грамм сыра 200 миллилитров воды соль, смесь ...

0 в ПП-рецепты

Курица под сливочным соусом

КБЖУ: 140 кКал, 18.9 / 6 / 1.3 ИНГРЕДИЕНТЫ 800 грамм куриного филе 1 большая морковь 100 грамм сыра «Фета» 250 миллилитров сливок (брала 10%) 40 грамм сыра (брала Маасдам) соль, специи (брала смесь ...

0 в ПП-рецепты

Лаваш с фаршем в духовке

КБЖУ: 220 кКал, 12 / 7.9 / 24 ИНГРЕДИЕНТЫ 1 лист лаваша 2 луковицы 1 морковь 1 небольшой кабачок 200 грамм фарша 1 чайная ложка сметаны (15%) 50 гр сыра соль, специи ПРИГОТОВЛЕНИЕ Овощи обжарить до ...

0 в ПП-рецепты

Мясо с сухофруктами

КБЖУ: 145 кКал, 21.8 / 1.3 / 10.8 ИНГРЕДИЕНТЫ 300 грамм куриного филе (или индюшки) 4 штуки чернослива 4 штуки кураги 1/2 чайной ложки горчицы, соли, специй ПРИГОТОВЛЕНИЕ Филе отбить, посолить, ...

1 в ПП-рецепты

Говядина в мультиварке

КБЖУ: 172 кКал,16 / 10 / 4.3 ИНГРЕДИЕНТЫ 700 грамм говядины 3 столовые ложки томатной пасты 2 луковицы 1 морковь 1/2 столовые ложки горчицы 250 миллилитров воды соль, специи ПРИГОТОВЛЕНИЕ Я все ...

1 в ПП-рецепты

Блины с мясом и грибами

КБЖУ: 220 кКал, 7 / 10 / 21 ИНГРЕДИЕНТЫ 500 грамм мяса 300 грамм грибов 1 луковица 2 столовые ложки натурального йогурта или маложирной сметаны соль 40 грамм твёрдого сыра ПРИГОТОВЛЕНИЕ Готовим ...

0 в ПП-рецепты

Гречаники

КБЖУ: 133 кКал, 10 / 7 / 8 ИНГРЕДИЕНТЫ 500 грамм нежирного мяса 150 грамм отварной гречки 2 яйца 2 луковицы любые овощи для «подушки» (лук, морковь, перец) около 200 миллилитров томатного соуса 3 ...

0 в ПП-рецепты

Буженина

КБЖУ: 274 кКал, 26 / 18 / 2 ИНГРЕДИЕНТЫ 700 грамм нежирного мяса 1 небольшая морковь 0,5 чайной ложки паприки 0,5 чайной ложки чесночного порошка 1 столовая ложка хмели-сунели соль ПРИГОТОВЛЕНИЕ Мясо ...

1 в ПП-рецепты

Отбивные с овощами в духовке

КБЖУ: 88 кКал, 13.7 / 3 / 1.5 ИНГРЕДИЕНТЫ 250 грамм мяса 1 большой помидор 150 грамм грибов 30 грамм твердого сыра (45%) соль, специи ПРИГОТОВЛЕНИЕ Мясо нарезать кусками, как на отбивные. Немного ...

0 в ПП-рецепты

Мясной рулет

КБЖУ: 142 кКал, 22.8 / 3.7 / 3.3 ИНГРЕДИЕНТЫ Ингредиенты для рулета 600 грамм фарша (например, 450 грамм куриного + 150 грамм говяжьего) 1 куриное яйцо 4 столовые ложки жидкого молока (1,5%) 1 ...