Все записи с тегом:

Закуски - ПП


0 в ПП-рецепты

Треугольники с творогом

КБЖУ: 146 кКал, 8.5 / 2.7 / 21.6 ИНГРЕДИЕНТЫ 2 листа бездрожжевого лаваша (220 грамм) 200 грамм творога (5%) 1 яблоко 1 небольшой банан 30 грамм изюма 1 яйцо ваниль и сахарозаменитель по вкусу ...

0 в ПП-рецепты

Палочки с сыром

КБЖУ: 223 кКал, 17.1 / 10 / 15.9 ИНГРЕДИЕНТЫ 1 яйцо 100 грамм творога из брикетов (5%) 2 столовые ложки овсяной муки 30 грамм твердого сыра (45%) щепотка соли 1/3 чайной ложки разрыхлителя кунжут (по ...

0 в ПП-рецепты

Закуска "Елочные шары"

КБЖУ: 263 кКал, 17.1 / 18.9 / 7.4 ИНГРЕДИЕНТЫ 200 грамм куриного филе 120 грамм твердого сыра 5-6 штук чернослива 1/2 стакана грецких орехов чеснок небольшой пучок укропа несколько оливок для украшения ...

1 в ПП-рецепты

Тарталетки с ежевикой

КБЖУ: 156 кКал, 17.5 / 7.2 / 5 ИНГРЕДИЕНТЫ Ингредиенты для коржа 200 грамм творога из брикетов (5%) 2 столовые ложки овсяных отрубей 1 столовая ложка клейковины 1 яйцо сахарозаменитель по своему ...

0 в ПП-рецепты

Хот-дог

КБЖУ: 150 кКал, 21 / 3.7 / 2.9 ИНГРЕДИЕНТЫ булочки по рецепту сосиски по рецепту 1 помидор листья салата допустимые соусы по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ Для начала нужно приготовить булочки по указанному ...

0 в ПП-рецепты

Фаршированные яйца

КБЖУ: 102 кКал, 13.5 / 3.8 / 3.3 ИНГРЕДИЕНТЫ 200 грамм печени 3 куриных яйца 1 небольшая луковица 1 небольшая морковь 1 столовая ложка натурального йогурта соль и специи по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ Яйца ...

0 в ПП-рецепты

Фаршированные помидоры

КБЖУ: 42 кКал, 4 / 1.2 / 3.7 ИНГРЕДИЕНТЫ 4 помидора «нетекучего» сорта 100 грамм творога из брикетов (5%) 1 зубчик чеснока зелень черный молотый перец соль ПРИГОТОВЛЕНИЕ Творог, зелень и чеснок ...

1 в ПП-рецепты

Фалафель в духовке

КБЖУ: 192 кКал, 8.6 / 6.4 / 26 ИНГРЕДИЕНТЫ 1 стакан нута 2 зубчика чеснока или 1/2 ч.л. чесночного порошка 1/2 ч.л. зиры 1 ст.л. кунжута + для обсыпки кинза (у меня петрушка) соль 1 ст.л. оливкового ...

0 в ПП-рецепты

Свекольная намазка

КБЖУ: 69 кКал, 2.5 / 2.5 / 10 ИНГРЕДИЕНТЫ 150 грамм свеклы 1 столовая ложка жидкого молока (1,5%) 1 зубчик чеснока соль, чеснок, специи по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ Свеклу отварить или запечь. Очистить. ...

0 в ПП-рецепты

Авокадо с творогом

КБЖУ всего блюда: 188 кКал, 7.7 / 15 / 5.4 ИНГРЕДИЕНТЫ 1/2 авокадо 70 грамм творога 1 зубчик чеснока соль, специи, зелень лимонный сок 1 чайная ложка растительного масла ПРИГОТОВЛЕНИЕ Авокадо ...

0 в ПП-рецепты

Чипсы из лаваша

КБЖУ: 296 кКал, 7 / 10 / 43 ИНГРЕДИЕНТЫ 200 грамм бездрожжевого лаваша соль, паприка, смесь перцев, чесночный порошок 20 миллилитров оливкового масла ПРИГОТОВЛЕНИЕ Лаваш нарезать квадратиками (размер ...

0 в ПП-рецепты

Постный паштет

КБЖУ: 82 кКал, 6 / 1.3 / 11.6 ИНГРЕДИЕНТЫ 150 грамм фасоли 250 грамм свежих грибов 1 луковица 1 зубчик чеснока соль, специи ПРИГОТОВЛЕНИЕ Фасоль замочить холодной водой на 6 часов, затем отварить до ...

0 в ПП-рецепты

Рулет из цукини

КБЖУ: 29 кКал, 2.3 / 1 / 4.2 ИНГРЕДИЕНТЫ 1 цукини 2 столовые ложки крем-сыра «Филадельфия» соль, чесночный порошок помидор ПРИГОТОВЛЕНИЕ Цукини нарезать пластинами (~ 0,3 — 0,4 см.). Посолить. Выложить ...

0 в ПП-рецепты

Корзинки с грибами

КБЖУ: 173 кКал, 9 / 11.3 / 9 ИНГРЕДИЕНТЫ Ингредиенты для основы 250 грамм сырого куриного филе 1 яйцо 2 столовые ложки овсяных отрубей Ингредиенты для начинки 200 грамм жареных грибов с ...

0 в ПП-рецепты

Закуска "Свечи"

КБЖУ: 45 кКал, 5.5 / 1.5 / 2.7 ИНГРЕДИЕНТЫ 100 грамм творога из брикетов (5%) 1 длинный огурец 1/3 свежей моркови 1/2 зубочка чеснока соль, зелень ПРИГОТОВЛЕНИЕ В творог добавляем измельченную зелень, ...

0 в ПП-рецепты

Адыгейский сыр в нори

КБЖУ: 238 кКал, 24 / 9 / 11.6 ИНГРЕДИЕНТЫ 40 грамм листов нори 50 грамм адыгейского сыра 1 яйцо ПРИГОТОВЛЕНИЕ Сыр нарезать полосками. Яйцо взболтать в тарелочке. Листы нори немного смочить водой. ...

0 в ПП-рецепты

Кальмары пикантные

КБЖУ: 97 кКал, 18 / 2.4 / 2.7 ИНГРЕДИЕНТЫ 250 грамм кальмаров сок 1/3 лимона 1 небольшой зубчик чеснока зелень петрушки соль и специи по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ Кальмары очистить (варить не нужно), ...