+33.75
Рейтинг

vavservik

avatar

vavservik · в Монетный двор

На что Греф потратил биткоины?

Герман Греф, председатель правления Сбербанка России поделился, как он сделал свою первую покупку на биткоины.

0 9 Читать дальше  
avatar

vavservik · в Фитнес обзор

Как сделать бицепс больше?

Большой, рельефный бицепс — это мечта многих посетителей фитнес клубов и тренажерных залов. В погоне за объёмом двуглавой мышцы плеча, атлеты делают подъёмы штанги, или гантелей на бицепс и множество других упражнений для его развития, часто забывая о тренировке брахиалиса. А зря.

0 79 Читать дальше  
avatar

vavservik · в Монетный двор

Новый закон о регулировании криптовалют

В Государственной Думе готовится закон о регулировании криптовалют. Законопроект будет обсуждаться в ближайшее время.

2 10 Читать дальше  
avatar

vavservik · в Фитнес обзор

Преимущества комплексного протеина

Для построения мышц протеин является одной из самых известных спортивных добавок. Протеины бывают как однокомпонентные, которые содержат только один вид белка, а также комплексные (многокомпонентные), то есть смесь двух, и более его видов, как правило, «быстрые» и «медленные». Комплексные протеины имеют определённые преимущества относительно однокомпонентных.
0 37 Читать дальше  
avatar

vavservik · в Монетный двор

В 2018 году курс биткоина может взлететь

Не так долго осталось до нового, 2018 года. Какие же прогнозы относительно биткоина на следующий год?

биткоин
5 59 Читать дальше  
avatar

vavservik · в Фитнес обзор

Поможет ли добавка ZMA поднять уровень тестостерона?

Основное назначение спортивной добавки ZMA — это повышение скорости производства собственного тестостерона. Одни утверждают, что данный продукт действительно способен повысить производство этого гормона, другие считают, что эта добавка абсолютно бесполезна. Кто прав?
0 72 Читать дальше  
avatar

vavservik · в Фитнес обзор

Может ли дополнительный приём витаминов улучшить спортивные результаты?

Витамины являются органическими веществами, которые необходимы нашему организму. Большинство из них в организме не синтезируется и поэтому должны регулярно, в достаточном количестве поступать с пищей, а для занимающихся тяжёлым физическим трудом или спортом их суточная норма должна быть выше. Недостаток, или отсутствие любого витамина может вызвать различные заболевания. Возникает вопрос: можно ли повысить спортивные результаты, принимая витамины дополнительно в виде капсул или таблеток?
0 67 Читать дальше  
avatar

vavservik · в Фитнес обзор

Значение жиров Омега-3 в фитнесе и бодибилдинге

Жиры Омега-3 относятся к группе полиненасыщенных жирных кислот, которые не воспроизводятся в организме, а должны поступать с пищей. При его недостатке в организме могут возникнуть различные физиологические биохимические нарушения. В большом количестве данный компонент содержится в морской рыбе, морепродуктах, грецких орехах и некоторых других продуктах. Без него в бодибилдинге и фитнесе невозможно добиться желаемых результатов.

0 62 Читать дальше  
avatar

vavservik · в Монетный двор

Курс биткоина на сегодня. Последние новости

Что происходит на рынке криптовалют? Биткоин растёт или падает? Давайте узнаем об этом подробнее.

0 13 Читать дальше  
avatar

vavservik · в Блог vavservik

Как худеть, не ограничивая себя в питании?

Можно ли есть сладости и при этом худеть? Оказывается, это вполне реально. Не используя сомнительные препараты, без голоданий и изнурительных диет, можно привести свою фигуру в порядок.
0 57 Читать дальше  
avatar

vavservik · в Фитнес обзор

Тренировки для похудения в домашних условиях

Если нет времени на тренировки в фитнес клубе, но при этом есть желание привести свою фигуру в порядок — не беда! Даже дома, с минимумом оборудования вполне реально проработать своё тело. Для этого достаточно около 30 минут свободного времени 2-3 раза в неделю, немного свободного пространства и желание. На видео, размещённое ниже, можно ознакомиться с отличным комплексом упражнений, который достаточно просто освоить.

0 49 Читать дальше  
avatar

vavservik · в Фитнес обзор

Две основные добавки для набора мышечной массы

Без адекватной поддержки организма набор мышечной массы невозможен. Помимо грамотно составленной программы тренировок и сбалансированного рациона питания, огромную помощь в формировании мышечных объёмов могут оказать спортивные добавки. Но что делать, если финансы не позволяют приобрести весь необходимый набор спортпита?

0 77 Читать дальше  
avatar

vavservik · в Монетный двор

За криптовалютами - будущее. Как России не отстать?

Могут ли криптовалюты заменить существующие ныне денежные средства? Почитаем мнения мировых экспертов.

0 12 Читать дальше  
avatar

vavservik · в Монетный двор

Россия может стать сверхдержавой биткоинов XXI века

Думаю, мнение финансового эксперта будет многим интересно. Есть вероятность того, что Россия XXI веке станет сверхдержавой.

2 17 Читать дальше  
avatar

vavservik · в Фитнес обзор

Жим лёжа: как увеличить результат?

Практически каждому, кто регулярно посещает тренажёрный зал, приходилось отвечать на вопрос: «А сколько ты жмёшь»? Считается, что выполняя жим лёжа с внушительным весом, ты показываешь свою настоящую силу. Но далеко не каждый может похвастаться приличным результатом в этом популярном упражнении. Как быстро сдвинуть его с мёртвой точки?

0 72 Читать дальше  
avatar

vavservik · в Монетный двор

Криптовалюты оправились от нокдауна

Что происходит с криптовалютами? Биткоин падает? Или пошёл в рост? Всё не так уж мрачно, учитывая последние новости.

2 28 Читать дальше  
avatar

vavservik · в Фитнес обзор

Как заставить Л-карнитин работать?

Вещество Л-карнитин (L-carnitine) в мире спорта существует не один десяток лет. Он оказывает существенное влияние на обмен веществ, улучшает энергетический обмен и обладает ещё рядом полезных свойств. В бодибилдинге и фитнесе его используют для борьбы с лишними жировыми отложениями. Однако в некоторых изданиях периодически появляются статьи о том, что Л-карнитин, как средство для борьбы с лишним весом, абсолютно бесполезен. Так ли это на самом деле?
0 142 Читать дальше  
avatar

vavservik · в Монетный двор

Джейми Фокс продвигает ICO от криптобиржи

Как всегда, очередная интересная новость. Уже не первая знаменитость активно продвигает криптовалюты, на этот раз это актёр Джейми Фокс.

3 100 Читать дальше  
avatar

vavservik · в Фитнес обзор

Спортивное питание: коротко о казеиновых протеинах

Среди спортивных добавок, казеиновые протеины не настолько популярны, как например, сывороточные. Тем не менее они обладают полезными свойствами, позволяющими удовлетворить потребность организма в белке в течение продолжительного времени. Что же из себя представляет данный продукт?

4 121 Читать дальше  
avatar

vavservik · в Монетный двор

Посетители московского ресторана смогут приобрести биткоины

Криптовалюты набирают всё большую популярность во всём мире. Для её любителей в России появилась хорошая новость.

2 30 Читать дальше  
avatar

vavservik · в Монетный двор

LavkaLavka: Мы знаем, как использовать криптовалюты в повседневной жизни и при этом не нарушать закон

Все мы знаем, что любое противоправное деяние, не важно, в какой сфере оно совершено, влечёт за собой юридическую ответственность. О том, как не нарушая закон, использовать криптовалюты в повседневной жизни — тема данного обзора.

0 13 Читать дальше  
avatar

vavservik · в Фитнес обзор

Мистер Олимпия 2017. Новости

Наконец-то состоялись самые значимые международные соревнования по бодибилдингу — Мистер Олимпия, которые с нетерпением ждали все фанаты этого спорта. Он проводился в категориях Бодибилдинг, Фитнес, Бикини и многих других. Ну и конечно же всем хочется узнать: кто же в этот раз взял золотую статуэтку Сандова в открытой категории Бодибилдинг среди мужчин?

2 207 Читать дальше