+12.79
Рейтинг
avatar

Catherine_Lev · в Спорт как стиль жизни

6 необычных видов фитнеса

Body-digital фитнес Body-digital фитнес может стать для вас настоящим открытием. На такую тренировку вы потратите в три раза меньше времени, чем на традиционную, а эффект будет ...
0 43
avatar

Catherine_Lev · в Спорт как стиль жизни

CrossFit: мифы о вреде круговых тренировок

Фитнес-эксперт, лектор, методист, тренер групповых программ и персональный тренер Александр Тургенев в своей колонке для Marie Claire встает на защиту популярного спортивного ...
0 21
avatar

Catherine_Lev · в Спорт как стиль жизни

Кроссфит: что это такое и с чего начать

Фитнес-директор клуба Sportown Владимир Колесников рассказывает, в чем особенность этих занятий и как подготовиться к ним дома. Разнообразие тренировочных комплексов, ...
0 28
avatar

Catherine_Lev · в Спорт как стиль жизни

ТОП-5 упражнений для идеальных ног и ягодиц


Делайте эти 5 упражнений регулярно — и правильно!, — и уже скоро ваши формы будут привлекать всеобщие восхищенные взгляды. Эти движения помогут вам убрать лишний жир и накачать красивые упругие мышцы в стратегически важных местах. Рассмотрим топ-5 упражнений в порядке возрастания их эффективности.
0 65 Читать дальше  
avatar

Catherine_Lev · в Интерьер дома

ТРЕНД: ИНТЕРЬЕР В СТИЛЕ БОХО

Сегодня в моде необыкновенные вещи, и такие же необыкновенные интерьеры квартир либо домов. Стиль бохо (франц. Boheme– богема, цыганщина) родился достаточно давно и успел ...
0 62
avatar

Catherine_Lev · в Интерьер дома

Необычный дом кузнеца

Необычный дом кузнеца Сергея Ивановича Кириллова находится в поселке Кунара, Свердловской области. Более 50 лет мастер-самоучка создавал и приукрашивал свое творение. А теперь его ...
0 30
avatar

Catherine_Lev · в Интерьер дома

Дом вверх дном

В Москве построили дом, в котором потолок поменялся местами с полом.
На первый взгляд, это совершенно обычный дом с уютной гостиной, прекрасно оснащенной кухней и небольшой ванной. К нему даже автомобиль с гаражом прилагаются. Но жить в нем невозможно, потому что ходить придется по потолку, а люстры вешать на пол.

«Дом вверх дном» находится во Всероссийском выставочном центре в Москве, и каждый желающий может прогуляться по потолкам его комнат и почувствовать себя его жителем.
На строительство необычного сооружения ушло чуть больше месяца. Создатели предупреждают, что их творение по своему воздействию на вестибулярный аппарат человека близко к американским горкам.

2 82 Читать дальше  
avatar

Catherine_Lev · в Интерьер дома

Дом, свисающий со скалы

Архитектор компании Modscape придумал дом, свисающий со скалы....
0 28
avatar

Catherine_Lev · в Интерьер дома

10 советов, как выкинуть из дома весь хлам

1. Прекратите нести в дом ненужные вещи Если вы будете просто заменять старые вещи новыми, то впустую потратите время. Нужно уменьшить количество вещей, которые вы несете домой. ...
0 48
avatar

Catherine_Lev · в Жизнь с Корги и все о собаках

КОРГИ - ЛУЧШИЕ ДРУЗЬЯ

Корги и дети. :)...
0 58
avatar

Catherine_Lev · в Жизнь с Корги и все о собаках

11 ПОРОД СОБАК, НЕ НУЖДАЮЩИХСЯ В АКТИВНЫХ ПРОГУЛКАХ И УПРАЖНЕНИЯХ

Если вы решили купить собаку декоративной породы, то, вполне вероятно, ваш выбор в пользу малыша, а не крупного питомца обусловлен тем, что с такими собаками не надо гулять. То ...
0 21
avatar

Catherine_Lev · в Жизнь с Корги и все о собаках

Как научить собаку командам с помощью отрицательного подкрепления?

Наказание считается правильным если применяется к месту, имеет достаточную силу и используется не в порыве эмоций. Дрессировка – это не избиение. Намного больше хозяин должен ...
0 11
avatar

Catherine_Lev · в Интерьер дома

Ковер из стекла и камней

Голландская художница украсила пол галереи гигантским калейдоскопом. Вдохновленная красотой и мнообразием узоров калейдоскопа, Сьюзан Драммер (Suzan Drummen) сделала ...
0 25
avatar

Catherine_Lev · в Интерьер дома

14 крутых идей декора стен

Для того, чтобы превратить стену в целый арт-объект или просто добавить жилищу уюта и индивидуальности, не обязательно обладать выдающимися творческими способностями или ...
0 55
avatar

Catherine_Lev · в Спорт как стиль жизни

3 лучших упражнения для идеальной попы

Цифры вверху графика означают количество приседаний, которые нужно сделать за один повтор. Каждый день выполняйте по 3 подхода 2-3 минуты с минутным перерывом после каждого. То ...
0 35
avatar

Catherine_Lev · в Спорт как стиль жизни

7 упражнений, которые преобразят ваше тело всего за 4 недели

Планка Планка — упражнение статическое. Движений в нем нет, самое главное тут — правильно держать тело. Чтобы правильно сделать планку, следуйте примеру на фото: ...
0 29
avatar

Catherine_Lev · в Спорт как стиль жизни

10 парных видов спорта, которые помогут вам не только прийти в форму, но и сблизиться

1. Теннис или бадминтон

Отличная кардионагрузка плюс включение в работу большинства мышц тела. Чтобы не создавать лишнего повода для конкуренции между вами, запишитесь в секцию тенниса со знакомой парой и сражайтесь двое на двое. А если не хочется заморачиваться с правилами, сеткой и прочим, просто купите ракетки, пару воланчиков и играйте летом в бадминтон во дворе у дома.
0 59 Читать дальше  
avatar

Catherine_Lev · в Спорт как стиль жизни

8 удивительных вещей, которые произойдут с вами, если вы будете выпивать с утра стакан воды

Приучившись выпивать натощак после сна один стакан воды, вы избавите себя от многих проблем! Начнем с того, что 70% нашего тела состоит из воды. Без нее организм не в ...
0 34
avatar

Catherine_Lev · в Спорт как стиль жизни

4 рецепта воды для очистки организма

Как нормализовать обмен веществ и получить дополнительный заряд жизненной энергии? Попробуйте пить больше воды! Но не обычной, а приготовленной по специальным рецептам для очистки ...
0 23
avatar

Catherine_Lev · в Спорт как стиль жизни

ТОП-5 зеленых коктейлей для здоровья и бодрости

Зеленые коктейли – это потрясающий источник витаминов, минералов и клетчатки. Зелень, которую вы в них добавляете, – это основной источник хлорофилла. А именно хлорофилл ...
0 27
avatar

Catherine_Lev · в Вязание. Схемы вязания.

7 аргументов, почему вязание полезно для здоровья

Оказывается, вязание оказывает невероятную пользу для вашего здоровья. Оно улучшает самочувствие. Несколько исследований показали, широкий спектр недугов, с которыми вязание ...
0 37
avatar

Catherine_Lev · в Вязание. Схемы вязания.

Кардиган в рубчик с боковой шнуровкой

РАЗМЕРЫ 38/40 (42/44) 46/48 ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ Пряжа (50% хлопка, 50% шерсти; 100 м/50 г) — 850 (900) 950 г цвета свинца; спицы №4 и 4,5; комплект чулочных спиц №4; 16 ...
0 33