ПП-рецепты  /

Котлеты с овсяными хлопьями


КБЖУ: 120 кКал, 12.6 / 4.3 / 8.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • 250 грамм филе рыбы (брала карп)
  • 30 грамм овсяных хлопьев
  • 1 луковица
  • 1 яйцо
  • 1 морковь
  • зелень, специи (для рыбы), соль

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Из филе сделать фарш, смешать с остальными ингредиентами, оставить на 20 минут.
Тем временем я тщательно помыла молодую картошку (чистить не надо!), по необходимости разрезала, добавила специи (для картошки, показала в «карусели»), 3 столовой ложки оливкового масла, немного соли. Все перемешала.
На противень с одной стороны высыпала картошку, с другой выложила котлеты.
Отправляем в духовку примерно 25 минут при 180 градусах.
0 комментариев