ПП-рецепты  /

Протеиновые вафли



КБЖУ 1 вафли: 60 кКал, 6.1 / 0.9 / 7.7
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • 2 белка
  • 35 грамм протеина
  • 50 грамм рисовой муки
  • 50 миллилитров кефира
  • подсластитель по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Все ингредиенты смешать и выпекать. Пекутся они очень быстро, 3-4 минуты. На выходе получается 6 штук.
0 комментариев