ПП-рецепты  /

Шоколадный овсяноблин с бананом

Шоколадный овсяноблин с бананом

КБЖУ всего блюда: 354 кКал, 23.6 / 10.7 / 41
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • 1,5 столовые ложки муки из овсяных отрубей
  • 1 банан
  • 1 белок
  • 2 чайные ложки какао
  • 3 столовые ложки жидкого молока (1,5%)
  • 50 грамм творога из брикетов (5%)
  • сахарозаменитель по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Муку смешать с белком и какао. Добавить молоко, сахарозаменитель все перемешать. Разогреть сковороду, вылить на неё массу и выпекать с двух сторон до готовности.
Творог перемешать до однородной массы, чтобы не было крупинок.
На немного теплый блин выложить творожную массу и банан, закрутить блин рулетом.
Разрезать порционно.
0 комментариев