ПП-рецепты  /

Пудинг с чиа

Пудинг с чиа

КБЖУ: 151 кКал, 3.7 / 5.8 / 21.3
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • 120 миллилитров кефира (1%)
  • 2 чайные ложки семян чиа
  • 50 грамм малины
  • сахарозаменитель по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
В кефир засыпать чиа, перемешать и поставить в холодильник на ночь.
После добавить малину (если заморозка — разморозить) и сахарозаменитель. Перемешать и можно есть.
0 комментариев