ПП-рецепты  /

Блин из отрубей с сыром и ягодами

Премиум-аккаунт расширяет возможности для авторов проектов, открывает доступ к премиум-контенту, позволяет зарабатывать по партнерской программе еще больше и очищает Имхомир от назойливой рекламы.
Блин из отрубей с сыром и ягодами

КБЖУ: 212 кКал, 13 / 10.5 / 16.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • 1 яйцо
  • 1 столовая ложка пшеничных отрубей
  • 30 грамм твердого сыра (45%)
  • 1/2 банана
  • сахарозаменитель по вкусу
  • молоко, если масса получается густой и плохо разливается по сковороде. Например, при использовании отрубей крупного помола.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Яйцо перемешать с сахарозаменителем, добавить отруби и все смешать. Если консистенция густая, добавляем молоко. На сковороду (d=16 см.) капаем каплю масла, растираем салфеткой и выливаем массу. Жарим под крышкой с одной, потом с другой стороны. Нарезаем банан и сыр. Выкладываем их на половину блина, второй половиной закрываем и пропекаем еще минутку-две до расплавления сыра (под крышкой). Сверху украшаем клубникой.
0 комментариев