ПП-рецепты  /

Венские вафли

Венские вафли
КБЖУ 1 вафли (на прот.): 60 кКал, 6.1 / 0.9 / 7.7
КБЖУ 1 вафли (на СОМе): 57 кКал, 3.5 / 0.3 / 10
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • 2 белка
  • 35 гр. протеина (можно заменить обезжиренным сухим молоком)
  • 50 гр. рисовой муки
  • 50 мл. кефира
  • подсластитель по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Все ингредиенты смешать и выпекать.
Пекутся они очень быстро, 3-4 минут.
На выходе получилось 6 штук.

ВИДЕО
2 комментария
lspiridonowa2010
Обожаю венские вафли! Обязательно попробую!
nelya
Какие сочные картинки! Даже слюнки потекли))
Хороший рецепт — вкусно и быстро. Обязательно приготовлю.