ПП-рецепты  /

Овсяноблин с бананом и сыром

Овсяноблин с бананом и сыром

КБЖУ: 216 кКал, 13 / 9 / 19
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • 1 яйцо
  • 3 ст.л. овсяных отрубей
  • 20-30 гр. твердого сыра
  • 2 ч.л. маложирный сметаны или Активии без добавок
  • 1/3 банана
  • 1/2 ч.л. разрыхлителя
  • подсластитель по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Яйцо взболтать, добавить отруби, разрыхлитель, подсластитель, йогурт/сметану и перемешать.
Выложить массу на хорошо разогретую сковороду и жарить под крышкой с 2х сторон до готовности.
На одну половину выложить нарезанный сыр и банан, закрыть второй половиной и подержать на огне до расплавления сыра.

ВИДЕО
0 комментариев

  /