ПП-рецепты  /

Овсяноблин со шпинатом

Овсяноблин со шпинатом

КБЖУ всего блюда: 394 кКал, 35 / 13 / 38
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • 1 яйцо
  • 70 грамм замороженного шпината
  • 3 столовые ложки овсяных отрубей
  • 1 столовая ложка кефира
  • 1/3 чайной ложки разрыхлителя
  • щепотка соли
  • для начинки: творог из брикетов (~ 80 грамм) + помидор

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Шпинат предварительно поморозить и слить жидкость.
Яйцо взболтать и соединить со всеми ингредиентами (кроме начинки).
Хорошо разогреть сковороду. Выложить тесто (оно не течёт, а накладывается ложкой), разровнять и жарить с двух сторон до готовности.
В творог добавить немного соли, перемешать. Помидор нарезать. Выложить на немного остывший овсяноблин и скрутить рулетом.
0 комментариев