ПП-рецепты  /

Плов

Плов

КБЖУ: 68 кКал, 12 / 0.6 / 3.2
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • 250 грамм риса ширатаки
  • 200 грамм куриного филе
  • 1 луковица
  • 1 морковка
  • 2 зубочка чеснока
  • приправа для курицы, соль, зелень

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Лук мелко режем, высыпаем на разогретую сковороду и жарим до мягкости. Морковь трем на крупной терке, добавляем к луку и продолжаем жарить. Добавляем мелко нарезанный чеснок. Мясо режем на небольшие кусочки и отправляем к овощам, закрываем крышкой и тушим в собственном соку до готовности мяса. Рис ширатаки промываем водой. Засыпаем в сковороду к мясу и овощам, добавляем зелень, приправу. Доливаем немного воды и тушим 10 минут.
0 комментариев

  /