ПП-рецепты  /

Куриные ножки

Куриные ножки

КБЖУ: 113 кКал, 11 / 6.4 / 3.2
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • 50 грамм лука
  • 50 грамм моркови
  • 100 грамм помидора черри
  • 100 грамм брокколи
  • 250 грамм куриных ножек
  • соль
  • специи (карри)

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Лук и морковь чистим и режем. Брокколи делим на небольшие соцветия. Черри просто моем, резать не нужно.
Мясо солим, используем любимые специи. Предварительно я его не мариную.
Овощи выкладываем в форму для запекания. Сверху — ножки.
Накрываем фольгой и оправляем запекаться при 200 градусах около 30 мин. После открываем фольгу и подрумяниваем блюдо ещё примерно 10 минут. Смотрим по готовности.
0 комментариев

  /