ПП-рецепты  /

Запеканка с сыром

Запеканка с сыром

КБЖУ: 201 кКал, 25.6 / 9.2 / 2.5
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • 1 яйцо
  • 2 столовые ложки жидкого молока (н1,5%)
  • 1,5 столовые ложки овсяных отрубей
  • 150 грамм куриной грудки
  • 40 грамм твердого сыра (45%)
  • небольшое количество лука
  • соль и специи по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Яйцо взбить, добавить соль, специи, молоко и отруби. Все перемешать.
Мясо, лук и сыр мелко нарезать.
Выложить в силиконовую форму слой мяса, сверху сыр, лук. Залить все смесью из яйца, молока и отрубей.
Поставить выпекаться в духовку при 180 градусах около 25 минут.
0 комментариев

  /