ПП-рецепты  /

Куриный рулет с омлетом и твердым сыром

Куриный рулет с омлетом и твердым сыром

КБЖУ: 147 кКал, 25.9 / 4 / 1
ИНГРЕДИЕНТЫ
  • 500 грамм куриной грудки
  • 30 грамм твердого сыра (45%)
  • 1 яйцо
  • соль и специи по своему вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Сначала нужно приготовить омлет. Для этого необходимо взболтать яйцо, добавить в него соль и специи и жарить на сковороде с двух сторон под крышкой, на допустимом количистве масла.

Далее куриное филе разрезать вдоль на две части и каждую часть немного отбить, предварительно положив между слоями пищевой пленки.

Вложить приготовленный омлет и сыр и завернуть рулетом.

Далее его завернуть в фольгу и отправить выпекаться в духовку минут на 35 при 180 градусах.
0 комментариев