Женские страсти  /

Минус 3 кг за неделю без диет - миссия выполнима

Премиум-аккаунт расширяет возможности для авторов проектов, открывает доступ к премиум-контенту, позволяет зарабатывать по партнерской программе еще больше и очищает Имхомир от назойливой рекламы.
Нет терпения и силы воли, чтоб выдержать диету? Тогда вам придут на помощь 5 легких советов в питании, которые помогут сбросить до 3 кг за неделю. Стоит попробовать, ведь на самом деле здесь нет ничего сложного!


1. Пейте 1 — 2 стакана воды за 15 минут перед каждым приемом пищи. Это не только ускорит метаболизм, но и наладит работу кишечника.

2. Нужно заварить 300 мл крепкого натурального кофе и добавить в него корицу, красный перец и ваниль. Такой кофе нужно пить каждый день после завтрака по 1 чашечке, это ускорит метаболизм.
Не пейте этот кофе на пустой желудок и не употребляйте более одной чашки в день.


3. В 200 — 300 мл горячей воды нужно всыпать побольше корицы, оставить настаиваться на полчаса. В остывшую семь добавить мед. Половину этой порции нужно пить перед сном, а вторую — утром натощак.

4. Буддистская мудрость гласит: «Еду нужно пить, а не есть», поэтому каждый кусочек пищи пережевывайте минимум 50 раз, пусть этой войдет в привычку!

5. Съедайте половину грейпфрута перед каждым приемом пищи (даже если собираетесь скушать одну конфетку или фрукт). Грейпфрут отлично сжигает жир.

Соблюдая хоть парочку этих советов, за неделю можно избавиться от 0,5 — 1 кг, а если выполнять все в комплексе, то можно потерять 3 кг за неделю без диет и ограничений.
0 комментариев