Женские страсти  /

6 способов быстро поднять настроение

Бывает так, что по какой-то причине настроение немного падает… Но зачем нам ходить угрюмыми? Нужно сделать все в своих силах, чтоб вернуть хорошее расположение духа! Применяй на практике следующие экспресс-советы для повышения настроения.


1. Стань художницей. Нарисуй свое негативное чувство, которое угнетает тебя в данный момент. Оно может быть в виде чего-угодно: предмета, человека, животного или просто абстрактной картинки. Когда рисунок закончен, сожги листок. Или можешь запустить его в окно, сложив самолетик — пусть плохое настроение улетает далеко-далеко и никогда не возвращается!


2. Потянись. Спорт — лучшее лекарство от плохого настроения. Но если нет энергии, можно просто потянуться. Вытяни руки вверх, распрям позвоночник, тянись к солнышку. Представь, что у тебя на голове находится корона. Не королевское это дело — обращать внимание на мелкие проблемы.


3. Стань кулинаром! Приготовь что-то вкусное, что давно хотела сделать. И угости своим кулинарным шедевром подругу или коллегу по работе. Конечно, в ответ ты получишь теплую улыбку и искреннюю благодарность.


4. Улыбнись! Стань перед зеркалом и улыбнись сама себе. Возможно, сперва улыбка будет натянутой, но ты не останавливайся! Во время того, как мы улыбаемся, в организме начинает вырабатываться гормон счастья, поэтому настроение само по себе поднимается. Попробуй улыбнуться прохожим на улице, в ответ ты получишь много счастливых улыбок!


5. Стань поэтессой. Попробуй сочинить стих, но он должен быть бессмысленным, главное, чтоб в рифму. Рифмуй что попало! Чем абсурдней получится твое произведение, тем больше будет повод для смеха.


6. Слушай музыку. Часто бывает так, что когда у нас плохое настроение, мы выбираем грустную музыку, в итоге положение только усугубляется. Как бы тебе не хотелось послушать песни со смыслом, включи просто что-то веселое, быстрое, зажигательное и танцевальное! Вместе с музыкой вернется и хорошее настроение.
4 комментария
lesik
От улыбки станет всем светлей)))
Valerya007
И не только самой себе, а и окружающим ;)
elena1602
Не даром говорят: «Смотри на жизнь веселей: наступив на грабли,
наслаждайся фейерверком…»
Valerya007
Мудрый совет :D Во всем нужно искать позитив)