avatar

AlinaBelova ·

Предисловие

Некоторые люди считают, что нет ни одного верного способа следовать мотивационному плану. Исследования показали, что каждый отдельный человек мотивируется разнообразными элементами, и для выявления наиболее подходящих из них требуется определенный уровень понимания искусства мотивации.
0 13 Содержание  
avatar

AlinaBelova ·

1. Основы самомотивации

Наверное, самый важный элемент — определить направление или цель предполагаемого проекта, который вы собираетесь начать. Имея перед собой четкую и достижимую цель, легче успешно работать над ее достижением, это победная часть битвы.
1 20 Читать дальше  
avatar

AlinaBelova ·

2. Составление плана получения требуемого результата

Когда идея точно сформулирована, ее следует довести до всех, кто участвует в проекте на всех его этапах. С самого начала проекта все стороны, участвующие в разработке и реализации идеи, должны быть хорошо проинформированы обо всех аспектах этой идеи.
0 17 Читать дальше  
avatar

AlinaBelova ·

3. Как стать целеустремленным

Быть реалистом и ставить реалистичные цели — это, наверное, самый действенный элемент для того, чтобы сохранять мотивацию на протяжении всего проекта.
Человек часто бывает склонен ставить цели, которые достичь невозможно, саботируя таким образом самого себя с самого начала любого дела.
0 15 Читать дальше  
avatar

AlinaBelova ·

4. Сила условных рефлексов и якорей

Психологическое обусловливание разума и тела для того, чтобы сохранять мотивацию, критически важно для успеха любого начинания. В процессе обусловливания стимулируются и вызываются определенные ожидаемые предсказуемые рефлексы и якоря, создающие требуемые эффекты, поддерживающие и контролирующие высокий уровень мотивации.
0 13 Читать дальше  
avatar

AlinaBelova ·

5. Советы по позитивному мышлению

Одно из обязательных условий поддержания уровня мотивации в любом проекте состоит в способности оставаться позитивно настроенным независимо от обстоятельств.
0 14 Читать дальше  
avatar

AlinaBelova ·

6. Отслеживайте свои достижения

Одним из самых интересных факторов, вносящих свой вклад в поддержание высокого уровня положительной мотивации, является способность физически видеть и подтверждать имеющийся прогресс и достижения. Это, наверное, самый сильный мотивирующий фактор, потому что удовлетворение от успешно завершенного проекта не имеет границ.
0 12 Читать дальше  
avatar

AlinaBelova ·

Заключение

Практикуйте фокусирование на светлой стороне событий и ситуаций, когда почувствуете, что вам начинают мешать негативные мысли.
0 12 Читать дальше