Медитация  /

Концентрация энергии

Найдите тихое место, чтобы Вас ничего не отвлекало, и сядьте в позу для медитации. Дышите глубоко, сосредотачиваясь на звуке и ощущении от дыхания, как воздух проникает в Ваше тело и выходит из него.
Открыть доступ к скрытой части контента.
0 комментариев