Медитация  /

Ощущение тела

Направляйтесь в тихое удобное место и выключите свой мобильный телефон или то, что может Вас отвлекать. Для этого упражнения Вам необходимо лечь на спину, ноги и руки должны быть прямыми, а спина и шея вытянуты. Вы можете лечь на коврик или на кровать.
Открыть доступ к скрытой части контента.
0 комментариев