Живая любовь  /

Как обрести счастье

Премиум-аккаунт расширяет возможности для авторов проектов, открывает доступ к премиум-контенту, позволяет зарабатывать по партнерской программе еще больше и очищает Имхомир от назойливой рекламы.
Продолжим поднятую тему...
Многие хотят стать счастливыми, и, чаще всего, безуспешно. Что мешает достичь такой желанной, такой манящей цели? Сейчас мы вам расскажем…

Таёжная идиллия
Стоп! На самом деле — это неправильная формулировка. Стоит раз начать борьбу с препятствиями и врагами — затем уже очень трудно остановиться, погрязнув в самой борьбе ради борьбы и совсем забыв о цели. Так что это не наш путь :)
Давайте сформулируем иначе: «Как обрести счастье?» Именно конкретные шаги, так сказать, кулинарный рецепт. (NB! Если уж следуете рецепту, делайте всё в точности по нему — иначе рискуете отравиться :-[ )


1) Прежде всего и перво-наперво откажитесь от желания стать счастливым(ой) — как бы ни парадоксально это было. Дело в том, что желая достичь какой-либо цели, этим мы признаём внутренне, что цель эта ещё далеко, что ещё необходимо приложить какие-то усилия.
А счастье всегда рядом, это раз. И счастье с усилием — как счастье не воспринимается, это два. Как заслуженный покой, награда, слава — возможно. Но никак не счастье.
Итак, откажитесь от желания стать счастливой(ым).

2) Хорошенько отдохните. Одна из основных проблем современного человека — работа по необходимости. Мы спешим на службу потому, что надо что-то кушать. Мы перемалываем кучу домашних дел потому, что так надо. Мы много едим, потому что привыкли и пьём алкоголь, чтобы забыться и для видимости веселья. Мы занимаемся ещё массой разнообразных лишних и суетных проблем потому, что никто иной, кроме нас… Наверное, мы хотим спасти мир. При этом напрочь забыв (и забив на) себя и своих близких.
На самом деле, человеку для комфорта нужно очень мало. По крайней мере, на пару месяцев вполне можно резко урезать траты — денег, времени, сил, эмоций — хотя бы ради эксперимента. Пусть дома будет некий бардак — это временно. Пусть знакомые и родня успеют немного соскучиться по вам — вы не посещаете и не принимаете их пока что. Если можете, возьмите отпуск. Откажитесь от прессы и телевизора. Спите, купайтесь и парьтесь в бане, много гуляйте за городом. Молчите. Слушайте природу внутри себя и вне.
Для такого отдыха вам потребуется не менее пары недель: спать, гулять и молчать, как можно более.
Итак, начните отдых, исключите телевизор, объедания и алкоголь, пустые разговоры и думы.

3) Начав отдых, через некоторое время вы почувствуете прилив сил. Вы начнёте замечать пение птиц и шелест ветвей, переходы в красках неба и мерцание звёзд, тепло земли и самый лёгкий ветерок. Начните обращать внимание и внутрь себя: на движения тела и внутренние ощущения. А самое главное — как и зачем вы делаете то или иное. Повторим ещё раз: не «почему» (т.е. объяснения причин), а «зачем» (т.е. признание цели). Данный этап можно назвать иначе: «повышение осознанности». Т.е. осознавание, честное признание перед собой причин и мотивов своих поступков. Доступ к своему состоянию здесь и сейчас. К природе вокруг и в себе.
NB! Осознанность — это не внутренний диалог, не осуждения себя. Это принятие своих поступков, мыслей и мотивов. Словно бы в тёмной комнате включить свет и начать внимательно изучать её наполнение, просто наблюдая.

Мы понимаем, что второй пункт для многих может оказаться непреодолимым препятствием — хотя, чаще всего, это просто страх что-то изменить в соей жизни (и страх этот вовсе не постыден, а вполне понятен). Скажем по секрету, что он вовсе необязателен. Второй этап направлен на резкое повышение уровня вашей энергии, на ускорение всего процесса. И, если он по каким-либо причинам невозможен — от первого переходите сразу к третьему. К повышению осознанности.
5 комментариев
Nikelena
Очень полезные рекомендации! Спасибо за продолжение темы!
dropinweb
И это ещё совсем не всё :)
Продолжение обязательно следует, оставайтесь с нами на нашей волне… :D
Nikelena
:)
alexxa
Класс! Все так просто и в то же время так сложно, но под силу каждому. А еще ваш пост подтверждает мои действия на данном этапе жизни:) Спасибо, воодушевило и подкрепило уверенность в себе:)
dropinweb
Мы очень рады! Для того и пишем, стараемся :)
Но, если у Вас будут вопросы — поднимайте!