Я - мама.  /

Режим дня, как он важен для крохи.

Режим дня для малыша очень важен, это своеобразное расписание на день, что и когда делать, когда спать, когда есть и когда играть. Режим нужен не только мамам которые планируют дела, на время сна малыша, он очень необходим растущему организму. Приучая с детства ребенка к режиму, вы приучаете его к послушанию и порядку. Так допустим приучив ребенка спать в

обеденное время (важно чтобы время было одно и тоже, если вы начали укладывать его в 12 то ежедневно следует придерживаться этого времени) в будущем у вас не будит проблем в детском саду, обеденный сон укрепляет нервную систему малыша и дает силы полноценно проводить оставшийся день. Ребенок, не приученный ко сну будит более капризным, так как от усталости он сам не будит понимать, что не так. Педиатры для всех детей рекомендуют один и тот же режим:
— Ранний подъем примерное время 7.00 утра (режим может корректироваться, так как если родителю нужно отвести ребенка в сад и потом самому успеть на работу, то подъем может быть и в 6.30)
— Завтрак в 9.00, 9 обязательно приучайте ребенка съедать завтрак, так как это самый важный прием пищи.
— Прогулка 10.00-11.00,
— Второй прием пищи возможен небольшой перекус в 11,30 и подготовка ко сну…
— Сон с 12.00-15.00 (некоторые дети спят дольше, нужно дать возможность хорошо выспаться ребенку)
— Время для игры с 15,16.00 примерно 1.5 часа
— Обед включающий 1-ое и второе блюдо (десерт)
— Занятия с ребенком ( игровые, развивающие)
-18 часов водные процедуры (купания) от 25 до 40 минути с ребенком по старше, от 10-20 с ребенком младшего возраста
— И 1-1,5 часа свободной игры + подготовка ко сну…
— 20.00 укладываем спать.
Скажу прямо, подобный режим соблюдался мной не в полной мере, но режим сна, соблюдали минута в минуту…первые разы ребенка совершенно не удавалось уложить. Пробовали и уговорами и как говорится по плохому, мучились примерно 2- недели, после чего сын привык и ко времени сна он уже сам начинал переодеваться в пижаму… Позже стали пользоваться и другими пунктами из режима, привыкали не долго, режим действительно работает, соблюдая режим ребенок становится дисциплинированным, а после обеденного сна, более внимательным, что очень важно на развивающих занятиях.
4 комментария
Nata0104
Согласна, режим должен быть. Так ребенок приучится к порядку и для мамы это намного удобнее.
Alenka1
Я тоже, пожалуй соглашусь, но ваш режим — это идеальный вариант, который, к сожалению, далек от реальности. Мне никогда не удавалось уложить кроху раньше 21.00 и днем она спит когда хочет (правда в одно и то же время).
Natka123
Жаль, а у нас вышло… сыну сейчас 3 и он с 6 месяцев ложится спать в 20.00, в обед в 12.00
elena1602
Если малыша приучать с пеленок к соблюдению режима дня, то и с приходом в ясли и в детский сад, у него легко пройдет период адаптации.