Я - Беременна.  /

Витамины для беременных.


Как известно беременная женщина и её ребенок это единое целое. Состояние беременной женщины и её будущего ребенка зависит то того как питается беременная, сбалансировано или нет, хватает ли ей витаминов и минералов, все это отражается как на её здоровье, так и на здоровье ребенка. В период беременности потребность в витаминах и микро элементах резко возрастает, происходит формирование новых клеток и на это затрачивается много энергии. Порой даже при сбалансированном питании организму не хватает витаминов, это происходит по тому что многие не знают, как правильно сочетать продукты чтоб витамины усваивались, так например если нам нужен витамин «А» мы едим морковь, однако мы забываем чтоб витамин усвоился нужно употреблять его с чем то жирным, самой распространенным гарниром к моркови считают сливки, так как витамин «А», жирорастворимый. Так допустим налегая на апельсины мы думаем что просто потребляем витамин «С», однако нужно знать что витамин «С» блокирует усвоения Кальция, который особенно необходим как строительный материал для костей ребенка. И так можно продолжать бесконечно…казалось бы при хорошем питании, может возникнуть дефицит в каком либо витамине. Поэтому специально для беременных и кормящих матерей был разработан комплекс витаминов, которые построенные внутри капсулы так что при одновременном употреблении усваиваются те витамины которые наиболее необходимы и маме и малышу.

От автора… по совету доктора я стала принимать витамины Vitrum Prenatal, разработанные специально для беременных, могу сказать что я заметила огромную разницу в состоянии не только своего здоровья но и здоровья уже родившегося сына, если у моих подруг были проблемы буквально со всем…и с волосами и с ногтями и с зубами ( из за нехватки кальция) то я успешно избежала этих проблем!
Так же читайте я-мама
3 комментария
lesik
Мой врач мне сказал, что витамины не нужно принимать, мол в продуктах их и так достаточно. Но я знала, что они необходимы. Тоже принимала такие, и сейчас во время кормления тоже их попиваю))
Natka123
да с молоком женщины обычно теряют много кальцея и после того как заканчивают кормить часто портятся зубы… причем резко и все!((((( лучше чтоб такого не было пить витамины))))
lesik
Об этом я также задумывалась, поэтому стараюсь поддерживать баланс витаминов и микроэлементов.