Гармония в себе  /

Основные правила жизни



Иногда, чтобы чувствовать себя комфортно, нужно научиться самым простым вещам.

В здоровом теле — здоровый дух. Это правило нам знакомо с детства. Так почему же мы так часто недолюбливаем свое тело и напихиваем в него фаст-фуды, сладкое, газированное и совершенно не здоровую пищу. Салат на ужин, просто вода вместо колы, легкие перекусы фруктами или сухофруками помогут не только избавиться от лишнего веса, но и придадут легкости всему организму. Попробуйте хотя бы на протяжении недели. И вы почувсвуете себя совершенно по другому.

Научитесь не обращать внимание на мнение окружающих, и тем более на дураков. Это ваша жизнь, ваш выбор, ваши ошибки и поступки. Каждый отвечает сам за себя. Всё!

Стрессы, нервозность, напряженность — от этого нужно учиться избавляться однозначно. Стрессы — причина огромного списка болезней.

«Если проблему решить можно — не стоит о ней беспокоиться,
Если проблему решить нельзя — беспокоиться бесполезно.» Далай-лама

Прислушайтесь к этой мудрости!

Саморазвитие — это важно! Нельзя стоять на месте ни в духовном, ни в физическом плане. Собой нужно заниматься. Опять-таки Вы живете для себя и жизнью нужно наслаждаться.

Полноценный сон! Никто не говорит о том, что половину жизни нужно проспать, но вот обязательные 6-8 часов сна должны присутствовать в сутках.

Это минимум, который можно сделать для себя и хотя бы неможко почувствовать себя счастливым!
0 комментариев