Куда уходит время...

sharky Автор: sharky
Проект: Гармония в себе

Опубликовано:

Поделиться:


В современном мире и его суете мы часто замечаем, что нам категорически не хватает времени, и мы как ошалевшие начинаем искать 25 час в сутках. Происходит некий хаос и жизнь превращается в кошмар — мы пытаемся сделать больше и лучше, стараемся стать умнее, решаем дополнительные задачи и… стоп — наступает момент тишины, которая поглощает нас своим звоном.

Кому принадлежит наше время? Что с ним делать? Как его следует распределять? — все эти вопросы как туман сгущаются у нас в голове.

Предлагаю вашему вниманию первоначально оценить имеющийся запас времени, правильно расставить приоритеты и постепенно двигаться в направлении наиболее эффективного образа жизни:

1. Каковы ваши отношения со временем?

Как вы ощущаете его — оно ваш друг или враг? Считаете ли вы, что этот темп наиболее оптимален или же чувствуете себе зажатым в тиски?

2. Зачем вам нужно больше времени?

Какие именно 3 вещи вы не успеваете сделать? Почему они важны для вас?

3. Что большей частью занимает ваше время?

Составьте перечень тех задач и дел, которые поглощают основную часть времени и выделите в нем 3 основных момента:

— 3 вещи, которые вы больше всего желаете сделать;
— 3 вещи, которые вы непременно должны сделать;
— 3 вещи, которые отбирают основную часть времени.

4. Чем вы можете пожертвовать?

От каких 3 пунктов вы готовы отказаться? На самом деле иногда этот список предполагает лишь небольшую корректировку, а в некоторых случаях глобальные преобразования. На этом этапе вы отрекаетесь от:

— мыслей о том, как лучше прижиться в новом коллективе;
— просмотра никому не нужных сериалов;
— курсов, на которые вы пошли, но они не приносят должных результатов;
— дополнительной работы;
— мероприятий, которые вы в принципе не желаете посещать;
— «дохлых пони».

Может вам стоить нанять домработницу или переложить некоторые обязанности на близких?

5. Позвольте себе расслабиться.

Вы сделали оценку своих желаний, избавились от ненужных вещей, теперь постарайтесь найти то, что:

— делает вас — вами;
— позволит вам жить так, как вы того желаете;
— позволит вам расти;
— заставит вас приятно волноваться;
— является для вас безумно важным;
— делает вас расслабленным и счастливым.

Именно на этом и сосредоточьтесь — это и есть ваше время и жизнь, только вам следует расставлять в ней приоритеты.
1 комментарий
moiseevann3
Абсолютно согласна! Говорят: Сначала мы убиваем время -потом оно убивает нас.

  /