Спорт как стиль жизни  /

ТОП-5 зеленых коктейлей для здоровья и бодрости

Зеленые коктейли – это потрясающий источник витаминов, минералов и клетчатки. Зелень, которую вы в них добавляете, – это основной источник хлорофилла. А именно хлорофилл противодействует развитию онкологических заболеваний, благотворно действует на печень, выводит токсины, улучшает работу щитовидной и поджелудочной железы и усиливает работу кишечника.



Чтобы всегда оставаться здоровой и полной сил, как можно чаще балуйте себя следующими коктейлями. Собирайте нужные ингредиенты, смешивайте их с помощью блендера и наслаждайтесь напитками бодрости и молодости!
1. Яблочный
1 порезанное яблоко, 1 банан, 1 стакан листьев салата или капусты (кочанной), 1/2 стакана петрушки (по желанию), 1/2 стакана воды.
2. Грушевый
4 зрелые груши, 4-5 листьев салата, 1/2 пучка мяты (по желанию), 2 чашки воды.
3. Ароматный
1/2 пучка шпината, 2 яблока, 1/2 апельсина, 1 чашка воды, 1 банан.
4. Тропический
1 апельсин без кожуры, 1/2 стакана кусочков ананаса, 1 банан, 1 стакан свежего шпината или салата.
5. Черничный
1 стебель сельдерея, 2 чашки черники (можно замороженной), 1 банан, 2 чашки воды.
0 комментариев