Спорт как стиль жизни  /

Зачем приседать со штангой?

База есть база.
Мое любимое упражнение — приседание со штангой. Конечно, вариаций может быть много, но я хочу рассказать вам о преимуществах:
  1. Приседания со штангой помогают нарастить мышечную массу везде.
  2. Сжигается больше жира.
  3. Повышается производительность.
  4. Отличная профилактика травм, так как идёт укрепления нижней части тела.
  5. Присед укрепляет мышцы пресса.
  6. Упражнение можно выполнять где угодно, не обязательно быть в спортзале.
  7. Отличное упражнение для накачки ягодиц.
  8. Увеличение мощности.
  9. Повышение гибкости.
  10. Улучшение сердечно-сосудистой деятельности.

Спорт — он нужен всем!
0 комментариев

  /