Спорт как стиль жизни  /

Коктейль для адского пампинга

Описать ощущения пампинга в словах непросто, но однажды прочувствовав пампинг, ты сразу же, без всяких подсказок, понимаешь: это оно!

Перед тобой коктейль, который качественно улучшит твой пампинг!

• Черный шоколад ( не менее 70 % какао) — 50 грамм;

Это не только приятный вкус, черный шоколад является одним из самых питательных продуктов. Он содержит флавоноиды, улучшающие кровообращение во всем организме, снижает уровень холестерина и кровяное давление у некоторых людей.

• Грейпфрут — 1 штука;

Грейпфрут богат растительной клетчаткой и гликозидами, которые придают мякоти, пленкам и кожуре этого фрукта горьковатый вкус. Гликозиды способствуют регуляции многих физиологических процессов в организме, нормализуют пищеварение, улучшают работу сердца и препятствуют развитию атеросклероза.

• Лимон — 1/2 штуки;

Лимоны содержат лимонную кислоту, что улучшает кровообращение.

Красный перец — 1/2 чайной ложки;

Положительное действие связано с действующим веществом капсаицином, который стимулирует кровообращение, а также расширяет кровеносные сосуды.

• Льняное масло — 1 чайная ложка;

Положительные свойства льняного масла в отношении крови связаны с тем, что оно нормализует липидный обмен. При этом происходит уменьшение атерогенных свойств крови за счет инактивации избытка холестериновых частиц и триглицеридов. Происходит насыщение крови липидами, которые способствуют поддержанию её в жидком состоянии.

• Имбирь -1/2 чайной ложки

Отличается богатым химическим составом, в котором самое важное место в плане разжижения крови принадлежит природным антиоксидантам и липидам.

• Корица — 1/2 чайной ложки;

Также известная своей способностью улучшать уровень сахара в крови, корица считается ценным средством для улучшения кровообращения. С давних времен корица применяется в китайской медицине в качестве «согревающего» средства для улучшения кровообращения и пищеварения. Некоторые исследования подтвердили благотворное влияние этого средства на сердечно-сосудистую систему. Это средство содержит соединение кумарин, которое обладает разжижающими кровь свойствами.

• Вода — 500 мл;

Приготовление:

1. Шоколад натри на терке;

2. Очисти грейпфрут и лимон, удали пленку и косточки;

3. Смешай в блендере все ингредиенты до однородной массы

Пей за 30 — 40 минут до тренировки

0 комментариев