Спорт как стиль жизни  /

Экипировка / Что брать с собой в спорт-зал?

В полноценный состав экипировки для бодибилдинга входит следующее: сумка, обувь, одежда, лямки, перчатки, пояс, вода, шейкер для спорт.пита (протеина, бцаа, креатина на усмотрение атлета).

Это то, что входит в состав профессионального культуриста однозначно. Для обычных людей (так сказать любителей) чаще всего нужно лишь: СУМКА или ПОРТФЕЛЬ (в общем, какой-то резервуар, возможно пакет :D) в который вы будете закидывать все остальное, а остальное это: шорты/штаны (как вам удобнее), футболка/кофта, ОБУВЬ (кроссовки) и обязательно ВОДА (обычная негазированная). Вот в принципе и все что вам понадобиться для полноценной тренировки.

Остальные принадлежности (ЛЯМКИ и ПОЯС) чаще всего и так есть в спортивных залах, поэтому нет смысла их дополнительно покупать (ну это как по мне), а ПЕРЧАТКИ и ШЕЙКЕР для СПОРТ.ПИТА вещи вообще факультативные (смотрите сами, можно и без них обойтись).



Источник: steelsports.ru
0 комментариев

  /