Диетическая пицца без муки

Riviere Автор: Riviere
Проект: EskiMo

Опубликовано:

Поделиться:


Диетическая пицца?! Разве такое возможно? Да!
Заносите рецепт в закладки, готовьте и делитесь отзывами ;)
Рецепт подходит для диеты Дюкана и правильного питания. Все мои рецепты для диеты Дюкана и ПП вы можете найти в электронной книге "Десерты на ночь". На данный момент книга содержит 200 простых рецептов, которые помогут похудеть к лету ;)

диетическая пицца без муки
КБЖУ на 100 гр: 152 кКал, 15/7,8/4,9

Ингредиенты для основы:
— 250 гр сырго куриного филе
— 1 яйцо
— 2 ст.л овсяных отрубей. Можно их не добавлять, тоже получается вкусно. Но с ними основа получается нежнее.

Ингредиенты для начинки можно брать по своему усмотрению. Я использовала:
— 200 гр жареных грибов
— 3 помидора черри
— зелень
— 1 ч.л томатной пасты (смешиваю ее со сметаной, мне так нравится
1 комментарий
katryn_fel
О, помню, готовила нечто подобное в период увлечения диетами, только без курицы — тесто делалось из небольшого количества овсяной муки, овсяных же отрубей и яйца. Получилось странно, но вкусно)
Вариант с мясной основой даже не приходил в голову, хочу попробовать как-нибудь. Спасибо за необычную идею)