Женские штучки  /

Законы питания

Премиум-аккаунт расширяет возможности для авторов проектов, открывает доступ к премиум-контенту, позволяет зарабатывать по партнерской программе еще больше и очищает Имхомир от назойливой рекламы.
Для того чтобы чувствовать себя здоровой, улучшить свое самочувствие, чтобы кожа сияла, помогут правильные продукты и напитки.
Сегодня мы хотим с вами поделиться, какие продукты нужно включить в рацион питания.

1.Полезные фрукты, овощи и ягоды
Спасайте себя от морщинок и от заболеваний. Гранат – снижает риск инсульта и инфаркта. Капуста (брюссельская и брокколи) – предотвращает рак молочной железы. Ягоды черники — продлевают «молодость ума» на годы.

2.Каши
Запаренный кипятком «Геркулес» отличная штука. А если еще и салатик из овощей и кашка, организм будет счастлив.

3.Рыба, оливковое масло, орехи

Инсульт, болезни сердца, диабет, рак, артрит — можно предотвратить благодаря рыбе орехам и оливковому маслу.

4.Зеленый чай
Укрепляет иммунитет, сжигает калории.

5.Красное вино, гранатовый сок
Красное вино – снижает риск диабета, сердечных приступов. Пить красное вино надо, но это не означат что бутылками, три бокала в неделю будет достаточно. В место вина можно пить гранатовый сок.

6.Молоко и молочные продукты
Для здоровья организма, для свежести лица — полезно пить молоко, есть творог.

7.Яйца
В них есть все витамины, кроме витамина С.

Будьте красивыми и здоровыми.

P.S.:
«Сегодня все женщины прекрасны на первый взгляд. Потому что они поголовно научились скрывать свои недостатки.»
0 комментариев