Все для любимых дам  /

Яблоки для красоты и здоровья

Что мы знаем о яблоках? Не так уж и много, а между тем это единственный фрукт, который гармонично сочетает в себе такие полезные вещества как витамины, минералы, сахара, фруктовые кислоты и клетчатку.
яблоки для красоты и здоровья
Мало кто знает, что благодаря яблочному пектину, который содержится в яблоках, можно снизить уровень холестерина, стабилизировать уровень сахара в крови и улучшить пищеварение. Его также применяют для лечения людей, которые получили высокие дозы радиации. Так, яблочный пектин, который производится в промышленных условиях, продается в аптеке. А в домашних условиях его можно получить, если уварить тертые яблоки по специальному рецепту.
Кроме того, в яблоках много флавоноида кверцетина, который укрепляет иммунную систему, обезвреживает канцерогены и снимает воспаления. С их помощью можно избежать риска возникновения раковых клеток.
В древние времена, запеченные яблоки в золе костра давали людям, которые болели плевритом, а потертые яблоки с жиром, прикладывали к ранам и трещинам на коже, для быстрого заживления. Если употреблять каждый день утром, натощак яблоко, можно нормализовать работу всей пищеварительной системы. А если неочищенные яблоки настоять на кипятке, можно вылечить ими сухой кашель. Чай, приготовленный из кожуры яблок, обладает быстрым жаропонижающим действием.
яблоки для красоты и здоровья
Также существует «Яблочная диета» или так называемые «яблочные разгрузочные дни». Для тех, кто следит за своей фигурой, диетологи рекомендуют съедать около 1,5 кг потертых яблок.
Польза яблок неоценима для здоровья и красоты! Они выращиваются на всех континентах и занимают первое место по площади и объему производства. Так пусть же эти замечательные фрукты будут на нашем столе каждый день.
0 комментариев