Первая помощь на даче. Как справиться с болью в спине

NADEZHDA1 Автор: NADEZHDA1
Проект: СУНДУЧЕК НАПОЛНЕННЫЙ ИНТЕРЕСННЫМИ ВЕЩАМИ

Опубликовано:

Поделиться:


Компот из плодов черной бузины и цветков таволги вязолистной.
По 3-4 стакана горячего компота в день — наиболее эффективное средство при всех болях, возникших в результате воспаления или защемления нервных волокон. Готовится как можно концентрированнее. Можно совмещать прием компота из бузины и аптечных противовоспалительных средств (парацетамола, кальцекса, анальгина, аспирина).
Если боль в спине тянущая и возникла в результате долгого пребывания в полусогнутом положении (при работе на грядке), нужно согнуться еще ниже, упереться ладонями в ступни и немного постоять. Затем выпрямиться и прогнуться назад. Хорошо помогает в этом случае ходьба на четвереньках. При этом ходить нужно иноходью — рука и нога каждой стороны движутся синхронно в одну сторону. Достаточно пройти так 3-4 метра.
0 комментариев

  /