Healthton Club  /

О чем говорит ваша осанка?

Как определить, какая у вас осанка? Что делать, если у вас сильный кифоз, лордоз или сколиоз?



У многих из нас есть проблемы со спиной и мы постоянно слышим, что при этих проблемах очень много чего нельзя. Но мы довольно редко слышим, что от этих проблем можно избавиться с помощью упражнений и тренировок. Осанка — наглядный показатель того, в каком состоянии наш позвоночник. Существует несколько тестов на определение типа осанки. И от этого уже зависит набор упражнений, который поможет нормализовать ситуацию.

Подходите к тренировкам комплексно, развивайтесь гармонично, не сутультесь, расправьте плечи, больше двигайтесь и чаще улыбайтесь!
0 комментариев

  /