Healthton Club  /

Программа подготовки альпинистов в зале

Премиум-аккаунт расширяет возможности для авторов проектов, открывает доступ к премиум-контенту, позволяет зарабатывать по партнерской программе еще больше и очищает Имхомир от назойливой рекламы.
Решили покорить Эверест? Предлагаю к просмотру интересное видео подготовительной физической тренировки альпиниста. Как нужно тренироваться и к чему нужно быть готовым нам расскажет Роман Шаров.

2 комментария
Hoctalgiy
Блин очень рисковое хобби, круто конечно лазить по горам и скалам — но страх высоты может сыграть плохую шутку. Здесь не только мышцы тренировать надо здесь и борьба со страхом необходима.
annafil
Если у человека нет страха высоты, то он всё будет делать спокойно и чётко. Конечно же, начинать тренироваться нужно с небольших высот, не сразу же лезть на Эверест. Тут важна постепенность поднятия планки высоты и уровня сложности восхождения. Тренировка, в общем — и тела, и духа, и разума. Горы любят подготовленных людей.