Healthton Club  /

Длительность тренировки

А Вы знаете сколько должна длиться силовая тренировка по времени? Занимаетесь в по два часа в день? Не мало? :) Не мучайте себя лишними часами в тренажерном зале, толку от этого не будет.

Подробнее о продолжительности тренировки в этом видео:

1 комментарий
leraka
Понравилось видео.Радует то, что популярно объяснили, на что уходят минуты занятий, сколько правильно нужно заниматься. А еще больше порадовало то, что объясняют на что не надо тратить драгоценное время и что приносит вред нашему организму.