Healthton Club  /

Спортивное питание: Аргинин

Аргинин является заменимой аминокислотой, обладающей огромным биологическим воздействием на организм. Но самое интересное в аргинине, с точки зрения спорта, это то что аргинин является естественным стимулятором для выработки гормона роста. А еще эта аминокислота улучшает кровоснабжение, расширяет сосуды, нормализует уровень глюкозы в крови и иммунную систему в целом и (внимание) сжигает жир.

У обычного взрослого человека с обычным образом жизни, организм вырабатывает достаточное количество аргинина. А вот во время интенсивных физических нагрузок уровень аргинина может быть недостаточным.

ПРИЕМ АРГИНИНА
Аргинин необходимо принимать на пустой желудок за 45-60 минут до начала тренировки и перед сном. Приблизительная дозировка — 0,1 г. на 1 кг. Вашего веса.



Приобретайте спортивное питание только в проверенных магазинах, избегайте подделок.

0 комментариев

  /