Healthton Club  /

Разгибания рук на блоке

Трицепс или трехглавая мышца плеча состоит из трех головок: длинной, латеральной и медиальной. Разгибание рук на блоке целенаправленно воздействует, изолирует и отлично прорабатывает латеральную и медиальную головку трицепса.

Как правильно выполнять разгибания рук на блоке и какие ошибки не стоит допускать, нам показывает Игорь Выборнов.

1 комментарий
yura12