Healthton Club  /

Разгибания рук на блоке

Премиум-аккаунт расширяет возможности для авторов проектов, открывает доступ к премиум-контенту, позволяет зарабатывать по партнерской программе еще больше и очищает Имхомир от назойливой рекламы.
Трицепс или трехглавая мышца плеча состоит из трех головок: длинной, латеральной и медиальной. Разгибание рук на блоке целенаправленно воздействует, изолирует и отлично прорабатывает латеральную и медиальную головку трицепса.

Как правильно выполнять разгибания рук на блоке и какие ошибки не стоит допускать, нам показывает Игорь Выборнов.

1 комментарий
yura12