Приседания со штангой

barva Автор: barva
Проект: Healthton Club

Опубликовано:

Поделиться:


Приседания со штангой является базовым упражнением для тренировки ног. Приседания помогут увеличить мышечную массу и силу мышц всего тела. Максимальную нагрузку при выполнении упражнения получат квадрицепсы, бицепсы бедер, ягодицы и в статическом напряжении мышцы нижней части спины.

Правильную технику выполнения приседаний нам покажет Станислав Линдовер.

1 комментарий
helenwinchester
Присед всему голова, как говорят и это правда!

  /