Healthton Club  /

Спортивное питание: Протеин

Премиум-аккаунт расширяет возможности для авторов проектов, открывает доступ к премиум-контенту, позволяет зарабатывать по партнерской программе еще больше и очищает Имхомир от назойливой рекламы.
Что такое протеин, зачем он нужен, какие виды протеина бывают и когда лучше принимать протеин.



Как принимать протеин:

Основной прием — сразу после тренировки.
Протеин также можно принимать до или во время завтрака и поздним вечером.



Приобретайте спортивное питание только в проверенных магазинах, избегайте подделок.

3 комментария
damien
Протеин очень хорошо помогает набирать мышечную массу, подходит только для людей, которые регулярно занимаются спортом, для лентяев он просто без полезен.
vine4931380
После тренажерного зала, пью протеиновый коктейль или ем протеиновый злаковый батончик. После тренировки, на первых 20 минутах, в организме открывается углеводное окно, нужно в это время пополнить свой организм необходимым граммом белка.
vavservik
Удобная вещь порошковый протеин. Когда нет возможности нормально поесть, можно засыпать в шейкер, смешать с водой и напиток готов. Кроме того, не «грузит» желудок, а ещё и вкусно!