Healthton Club  /

Упражнения для укрепления спины

Комплекс «15 минут для укрепления спины» поможет развить гибкость позвоночника, укрепляет мышцы спины, а также корректирует осанку, тонизирует шейный, поясничный и крестцовый отделы позвоночника. Благотворно воздействует на органы брюшной полости, хорошо влияет на потенцию у мужчин и состояние органов малого таза у женщин. А ещё — отлично укрепляются бедра и ягодицы.



ВНИМАНИЕ! ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Головная боль, серьезные травмы спины, повышенная температура, беременность, грыжа.
Ущемление и значительные смещение позвоночных дисков, позвоночная грыжа, патологические лордозы, острые стадии радикулитов, прострелы, менструация, заболевания внутренних органов брюшной полости в острой стадии.

Автор: Катерина Буйда
0 комментариев

  /