А вы давно на скакалке скакали?

cron Автор: cron
Проект: GoPro

Опубликовано:

Поделиться:


Когда-то на скакалках скакала вся детвора, сейчас это уже больше не детское развлечение, а скорее спорт и эффектное упражнение для желающих похудеть.

На этом видео Шейн Уинсор (Shane Winsor) показывает как это простое упражнение может быть максимально эффективным и интересным, смотрим:



Музыка: Teeko — POWER TO THE PEOPLE (DEMO)
Снято на камеру GoPro HERO4.
13 комментариев
IrinaIrina
Вот это да! Мастер своего дела! Может, такие ролики оторвут нашу детвору от компьютеров и выгонят на свежий воздух? И ведь тут никакие специальные приспособления не нужны, кроме скакалки. А сколько пользы!
lamper
Может, такие ролики оторвут нашу детвору от компьютеров и выгонят на свежий воздух?

А Вы им пример покажите :)))
irina_tkalich
Крутой чувак!
Лично я скакала на скакалке вчера, и сегодня тоже буду. Не так замысловато, как Шейн Уинсор, а по-простому: вперёд 60 раз, назад 50, потом повтор. Сегодня попробую ещё на одной ножке хотя бы (типа приобщусь к искусству Шейна).
Chamomilla
Я уже лет 12 скакалку в руках не держала. А вот вчера с племянницей попрыгала. Так весело было! На видео парню тоже не скучно. Попробую и я почаще так развлекаться.
Chao
Главное в этом «скакалочном» деле поймать ритм… Скакали – знаем…
  • Chao
  • 0
Lana05
Однажды именно скакалка помогла мне невероятно быстро похудеть, но не брала её в руки я уже очень давно.
Anele
В детстве мы что-то подобное вытворяли, разве только колесо не крутили со скакалкой в руках. Мы с тут с дочкой попробовали кто кого. К моему ужасу я ее сделал в легкую, хоть мне уже 40 совсем не вчера исполнилось.
Suonna
Начала смотреть видео с некоторой долей скептицизма — ну чем еще может меня удивить скакалка? Оказывается, может! Скакалку не брала в руки очень давно, но в детстве напрыгалась :) В прошлом году худела и пыталась прыгать дома, но без скакалки (низкие потолки и нервные соседи не позволяли) — ничего не получилось, экшна не было :) А Шейн Уинсор молодец — если творчески подходить к любому занятию, то оно становится интересным и увлекательным :) Больше спорта и позитива! :)
Swallow
Рядом с домом есть «Аллея здоровья»: по утрам разминаюсь, обязательно в комплексе упражнений есть попрыгушки на скакалке. С детства люблю скакалку.
Helen_S
Давненько прыгали, было дело.Надо будет найти свою скакалку и тоже с дочечкой посоревноваться… А то что-то засиделись в интернете.:) Современных деток на улицу выманить тяжеловато правда.
Tanechka
Парень просто молодец. Все так зажигательно, что захотелось и самой поскакать. Скакалка, кстати, лежит, но, вот когда дождется своего времени?).
SvetlanaS
Вау)) вот это круто)) настоящий профи! Парень будто бы танцует))) Оказывается, прыжки на скакалке могут быть не только полезными, но и красивыми! ;))
Zosja
Дааа, здорово!!! Но я вспомнила свое детство — и среди наших девчонок были мастера (конечно, классом пониже, но они же не тренировались специально)! Сама я со скакалкой «встречалась» год назад — оказалось, то, что в детстве давалось легко и просто, сейчас практически не выполнимая задача… надо начинать тренировки.

  /