Фитнес обзор  /

Что больше всего раздражает в тренажёрном зале?

Если вы твёрдо решили начать тренировки в тренажёрном зале, то необходимо изучить правила поведения, которые необходимо соблюдать в этом заведении. Игнорируя их, вы будете раздражать посетителей и тренеров, а значит в зале вам не будет комфортно. Эти правила бывают как общеизвестные, так и неписанные.


Чем же можно вызвать раздражение, «косые» взгляды, а порой и конфликтные ситуации? Больше всего тренирующиеся, а также тренера не любят, когда:
  • задают вопросы во время выполнения упражнения;
  • не разбирают за собой штангу, а также другие снаряды;
  • оставляют на тренировочных скамьях, а также тренажёрах свои вещи (шейкеры, бинты, полотенца и др.)
  • постоянно разговаривают по телефону;
  • маячат перед глазами во время выполнения подхода;
  • используют скамейки и другие снаряды не по назначению;
  • кладут гантели, а также блины от штанги на скамейку для выполнения упражнений;
  • оставляют гантели и другие снаряды на полу в местах, где постоянно ходят люди;
  • ходят в зал в грязной, не стиранной спортивной форме;
  • сидят в тренажёре после выполнения подхода;
  • бросают на пол штангу, или гантели;
  • никого не спросив, свободен ли тренажёр (гантели, штанга, скамья), занимают его;
  • дают советы, если об этом не просили.
Если вы не станете делать описанных выше действий, то и к вам будут относиться с уважением. А это значит, что коллеги по залу не будут от вас отворачиваться, если возник какой-либо вопрос, или нужен совет, а всегда с радостью помогут.

0 комментариев